久しぶりの海外旅行では
多少なりとも不安はありました
それは
体調
です
世界一周から帰国して早8年
年も取るんですよ(笑)
しかも
コロナでほぼ3年近くマスク生活
いろんな菌を受け入れていたあの頃の身体とは
違うくなっている筈です
せっかくの旅行楽しみたい
ローカル飯を食べることはその中でもメイン
お水への抵抗力も弱ってそうだし
（生野菜なんかは普通の水で洗っていますので）
香辛料の刺激にも弱くなってるかもしれない
そんな事を考えて
何か良いものはないかなーと
探してみたのがこちらです
sonomama +kin
フルボ酸+生菌の組み合わせで
毎日がいきいきと健やかに
と謳われているサプリメントです
粉末になっていて
水に溶かして飲みます
溶かす容量は特に決まっていないみたいで
私は購入したペットボトルのお水に溶かして
飲みました
50種類ものミネラルが
これ1本で補給出来るそうです
ミネラルを補給することで
急な環境(気温差とか)の変化での
体調不良にも抵抗力をつけられるし
暑くて汗かいたときのミネラル補充も必要だし
バランスの崩れた食事でも
不要な栄養素を排出して
必要な栄養素だけを体内で循環させてくれる
(デトックス効果かな)
食べ物から吸収されるミネラルは
8〜12%くらいだけど
こちらのサプリは98%吸収されるんだって！
しっかりミネラルを吸収することで
疲労も軽減されるから翌朝に疲れを貯めない効果も
酵素を摂れるシロップとか
そう言うのも売ってたんだけど
液体は重たいし、持ち込み制限あるし
粉末タイプは嬉しいよね
実際に
出国後から帰国まで毎日飲んでみました
味はベリー系の味、酸味があって
そこまでクセは強くありません
効果があったか無かったか
は、久しぶりの海外で「飲んでない状態」と比較が出来ないので
わかりませんが
まず
旅行中も毎日「💩」出ました！！
私、環境が変わると平気で3日くらい
便が出なかったりするんですが
(国内旅行だったとしても)
今回はちゃんと元気な「💩」出ました
しかも毎日です！！
あと、翌日に疲労感が少ない気がしました
目覚めはいつも悪くないのですが
たくさん歩いて
たくさん食べた翌日でも
身体が重く感じませんでした
ただ、前回の時よりはバスを乗りこなせたおかげで
歩いていた時間は減ってはいると思います
それでも、足が重たいーとか、なんかお腹がすっきりしない
なんて感覚がなかったので
少しは効果があったのかな？と感じております
↓購入したのはトライアルセット！
短期の旅行には次も持って行こうと思います！！