食べない時間

最近、空腹が健康になる秘訣とききました

食べ物が消化されるのは食べてから16時間後とか？

食べないことで身体のいらない細胞をエネルギーとして使うから若返るとか？

ほんとかな

ただいま糖質制限とともに実践中

意外と空腹は耐えて他のことに集中すると慣れる

腹８分はなんとなく身体に良さそう