新人トレーナーの澤木です☆彡 | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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当地域最安値!女性専用食事付パーソナルトレーニングスタジオ、切らない脂肪吸引3MaxBeautyも同じ建物内で施術できます。
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皆さん初めまして!

新人トレーナーの澤木です。

 

私の身体づくりのモットーは、心身ともに健やかで曲線のある女性らしさです。

筋肉にハリがあって引き締まっている、程よく脂肪がのった女性らしい身体。

 

私自身、40歳手前でコンテストを目指して筋トレを始めてそこまでは良かったんですが....

大会用に身体を仕上げる減量の過程で、野菜少しと胸肉しか食べないという間違った食事制限をしてしまい心も体も壊してしまいました。

結局コンテストでは優勝できたものの’本当の美しさって何?’と疑問が残り、二度目の大会前の調整では普通にご飯・野菜・お肉か魚をバランスよく食べるという食生活で減量が成功し、やっと正しいダイエットのやり方を身につけることができたのです。

 

最近は間違ったダイエットで摂食障害になってしまったり身体を壊してしまうケースが増えてきているような気がします。実際私も一時期そうでした。

そうならない為にも極端に脂質や炭水化物を減らしたりする偏った食事制限をせず、

定期的にしっかり身体を動かしてよく食べよく眠って美しい身体を目指しましょう☆