ダイエットチャレンジ最終結果報告 | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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こんにちはコジマです(^^♪

 

 

 

 

あっという間にもう7月ですね(*^▽^*)音譜

 

 

 

 

そうです!ダイエットチャレンジ三か月間終了しました~~キラキラグー

おつかれさまでした~!

 

 

 

さっそく中間報告と比べてみましょう・・・

 

 

 

中間報告時

 

 

 

 

 

終了時

 

 

お尻がヒップアップしているように見えますキラキラ

 

 

 

 

 

中間報告時

 

 

 

終了時

 

 

お腹がぺたんとなっているのとうっすら縦線が見えてきました

ウエアにもすきまができています

 

中間報告時

 

 

 

 

 

終了時

 

 

胸と脇のお肉が少なくなったように思います

 

 

 

 

中間報告時

 

 

 

 

 

終了時

 

 

背中の上の肉が落ち、くびれもわかりやすく出てきました

 

 

 

 

後ろ姿が一回り小さくなりました100点ウエアに隙もでました

 

 

 

 

 

最終的な数値はというと

体重 57.8                  -4.2

BMI 22.6                        

体脂肪 29.0                -2.5       

内臓脂肪 5.5               -0.5

ウエスト 68.5               -4.9

腰回り 87.6                -3.7

ヒップ 94.8                -2.0

太もも 54.0                -2.9

 

 

 

でした(^^♪

 

三か月間長かったですが、リバウンドしないようこれからも食事管理と運動をつづけていきましょうね☆

 

 

 

DIET CHALLENGE

今年こそはシェイプしたいと思っている会員様へ

そんな皆様を応援するために、週一コースに入会していただいている方 限定の企画モニターコースをご紹介いたします。

 

・募集条件 (3か月限定)(すぐにスタートできます)

  トレーナー、小内、栗林、荒井、小島につき1名様限定(指名)で毎週一回のトレー二ング+自主トレーニング(有酸素運動)を3回以上行える方 (全体で4名様のみ募集)(食生活や生活の改善にもなります)

  Befro Aftreと、毎回のトレーニング時に写真を撮らせて頂いてブログにアップさせて頂きます。(お顔は伏せさせていただきます)体脂肪の変化も載せさせていただきます。

・モニター特典

  自主トレーニングの時に毎週3回まで変更ミールか卵白ミールを提供いたします。(全36食)(食事の細かいアドバイスを担当トレーナーから受けていただけます)

  1か月に1回ずつSAT30分とリンパマッサージ40分の両方を無料で受けて頂けます。(全、各3回)(疲れた筋肉をほぐすと同時に血行をよくし、代謝を上げます。なお、エステティシャンの指名はできません)

 
入会金¥10000月会費¥24300です。ダイエットチャレンジは無料です。
 
 

 

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