お客様のご紹介です | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠1

 

今回のブログはお客様のご紹介です

全身の筋力アップを目的に入会された方です!

トレーニング以外に週に1,2回レクバレーもされているので持久力と瞬発力も鍛えたいということで

全身の筋肉を毎回トレーニングしています上矢印

 

 

これはバランスボールでお腹の筋肉を鍛えてバランスをとりながら身体がぶれないように固定する

(体幹)トレーニングですひらめき電球

 

日頃の生活では意識しないと鍛えることが難しいトレーニングですが入会当初よりもコツをつかまれて

上達されていますよ拍手

 

苦手なことがうまくできるようになると嬉しいですね!

 

体のことで悩んでいる方は是非一度体験にいらっしゃって下さいね!

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 


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