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女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠1

 

私が担当させて頂いております会員様のご紹介です高島忠夫

約3年前に入会されて体力作りを目標にトレーニングしてきました!!

お仕事柄、腰や、膝に負担がかかる動作もあるので

上手な重りの使い方や、力の入れ方、今後の生活を少しでも楽に行いたいので

シェイプアップメニューも取り入れながらトレーニングを行っています虹

 

 

 

 

トレーニングの成果もあり、職場の男性スタッフよりも、力持ち!!!とのことです笑い泣き

食生活もアドバイスさせて頂いて体重も5キロほど減り、内ももの隙間が見えてくるようにもなってきましたよ口笛

 

身体の変化を実感されたせいか、トレーニングがない日もカラダを動かしたり

就寝前にストレッチを心がけるようにされているそうですよ照れ

 

 

皆様も是非生活習慣を改善して体質改善もしてみませんか?グラサン

 

 

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 


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