睡眠の質 | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

 

 

私は大丈夫ですが、皆様外の寒さ負けてませんか?虫めがね

 

冬になると、血液の循環が悪くなるため、体がリラックスしにくくなるそうですよゲッソリ

 

改善や対策をするには運動をしたり、マッサージをしたり

温かい物を食したり、湯船に浸かるのもいいですよねグッド!星

 

 

私が担当させていただいております会員様に最近仕事も忙しくて、

寝ても寝ても疲れが取れた気がしないんですよ、、、、、ショックショックショック

その日はトレーニングの後にちょうどエステが空いてましたのでおススメさせて頂いて

次の週に感想をお伺いすると、いつも以上にぐっすり寝た感じがしてスッキリしましたと言っていただきましたグッド!

 

リンパマッサージを当日ご予約いただいた方は10分無料で延長サービスしていますので

いつでもスタッフにお声かけ下さい上矢印

 

是非リンパマッサージ受けてみてくださいね炎キラキラ

 

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 

 


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