今週のお客様パーソナルミールのご紹介です | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

今日から2月なりましたね、、、

少しずつ暖かくなってくれるといいですよね花火花火

 

 

まだまだ風邪が流行っているそうなので体調管理気を付けてくださいねキラキラキラキラ

 

 

 

ということで今回のお客様パーソナルミールはこちらです

 

 

ゆで卵、しめじときりこぶの醤油漬け

ピリ辛こんにゃく、大豆とゆずの漬物

ブロッコリー、干しエビ大豆

チキンの生姜焼き、さにーサニーレタス

です!

 

以前会員様からおすすめのカルシウムが入っているものは何ですか?

と聞かれました

 

この中にも入っている干しエビはカルシウムが多く入っている食材の1つでもあるんですよ100点

今回は大豆に混ぜていますが、いろんな食材に混ぜても美味しいですよね星

 

 

 

皆さんも是非工夫して干しエビ食べてみてください!

 

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 


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