お正月 | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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こんばんは(*'▽')コジマですバイバイ

 

 

 

 

あっというまにクリスマスもすぎて、もうい~くつねーるとルンルンおしょうが~つですお年玉

 

 

 

なにかとあわただしい年の瀬で疲れている方も多いような気がしますお願い

 

 

 

急に寒くなり寒波の影響で雪が降るかもしれないとのことなので雪だるま

お正月を有意義に過ごせるように、体調管理しっかりしていきましょうキラキラ

 

 

 

 

さて、お正月と言えばおせちですが、シンプルで健康的?な和食に見えますが、保存性を高めるために砂糖やみりんがたっぷり使われており、糖質が高かったり。味付けが濃く塩分が高かったりと注意が必要です注意

 

 

特に気を付けたいおせちランキング~星

☆栗きんとん 栗2粒分(約80g)170kcal
☆黒豆 1人前(約20g)57kcal
☆だてまき小 2切れ(約40g)80kcal

 

 

もはやデザート的な存在として扱うのがよいかもしれませんラブラブ( ´∀` )

 

 

 

 

食べすぎ注意でお正月を楽しみましょう(*^▽^*)


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