今週のお客様パーソナルミール | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

今年も残り一週間ですね、

体調を崩されている方がいらっしゃいますが

私はなぜか最近寒さをあまり感じないような気がしますね、、、、、ニヤニヤ

この間地下鉄に乗りましたが、暖房がかかっているせいか半袖でも暑いくらいでしたねパー

 

連休になると風邪をひきやすくなる方がいらっしゃいますが、

栄養なあるものを食べてしっかり寝てくださいね花火

 

 

 

 

ということで今回の今週のお客様パーソナルミールはこちらです

 

 

 

チキンカレー、キャベツのナムル

大豆のマリネ、ブロッコリー

ズッキーニ人参のぺペロンチーノ、ゆで卵

切り干し大根の煮物、ほうれん草のごま和え

ですニヤニヤ

 

 

 

今回のたんぱく質は、チキン、大豆、卵がっ入っています

毎日しっかりたんぱく質補給してくださいね音符

 

 

ということで今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 

 


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