寒くなってきましたね | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!

パーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

今月に入ってますます気温が下がっていますが皆様体調はいかがでしょうか!

私自身は余裕ですパー

外が寒いと外に出るのも嫌になりまよすね~~~、、、出ますけど、、、真顔

 

 

そんな時は

お家の中で美味しい物を食べていたいですよね~・・・♪

代謝が上がりやすい時期に運動をすると

脂肪も燃えやすいんですよ♪

なぜかというと、周りの気温が低いので、

身体は体温を保つために体温を上げようと

エネルギーを使うので代謝が上がりやすいんですよ!!!!!

ということで、来年の夏にナイスバディを仕上げるには

今年の冬が勝負ということですよ♪

 

今年のスタイリッシュボディは12月31日~1月4日までの5日間

休みを頂きますのでよろしくお願い致しますお願い

 

身体の冷えを解消するにも運動をして

基礎体温をアップさせて身体を強くしたいですね!

 

CIMG0304

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~キラキラキラキラ

 

 

 


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