筋トレは大切です | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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パーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

 

今月も約一か月になろうとしてますが

皆様体調はいかがですか??にんじん

 

 

 

乾燥によるのどの痛みや花粉によってくしゃみや鼻水が出たり、、、、、笑い泣き

 

都会は、コンクリートにより花粉が舞い上がりやすく、

車などで巻き上げられてしまうそうです。

 

湿度も大きく関係しているらしく、乾燥をすると

鼻の粘膜が弱くなり花粉症がひどくなってしまいます。

 

なので、部屋に加湿器を置き粘膜を守り

花粉を床に落とすと少し楽になるみたいですよ虹

 

寝不足、運動不足も花粉症の悪化につながるので

生活習慣も気を付けましょう。

 

鼻が詰まっている時は筋トレをすると治りますよちゅーちゅー

 

皆さんも筋トレして下さいねチューリップチューリップ

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 


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