今週のお客様パーソナルミールのご紹介です | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

だんだん冬の気候に変わりつつありますが

まだ半袖でイケるパーソナルトレーナーの栗林です王冠

 

朝、夜は少し冷えますが昼間は暑いですよねチーンメラメラ

 

会員様の中にも筋トレを始めたせいか、体が強くなったのか

昨年より寒く感じないかも、、、、、とパーマイク

 

まさにそうです!

筋肉が身体を温めてくれて、体温を上げてくれるのです炎拍手

そして守ってくれるのですちゅー

 

筋力アップの為だけじゃなくて老化防止のためにも

皆さん筋トレに励みましょう筋肉りんご

 

 

ということで

今週のお客様パーソナルミールはこちらです筋肉

 

照り焼きチキン(千切りキャベツ、水菜)

ブロッコリー

大豆マリネ

人参シリシリ

ほうれん草のごま和え

しめじ醤油漬け

スクランブルエッグ(ツナ+パセリ)

 

ですポーン

 

 

 

 

寒さに負けないようにしっかり動いてしっかり栄養補給をしましょうねクラッカー

 

ということで今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 


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