シーソー、、、??? | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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あっというまにもう9月ですね!コジマですちゅー

 

まだまだ暑い日が続きますねpochakko

お子さんの夏休みも終わってひと息という方も多いのではないのでしょうか?

 

今回は体幹トレーニングの一種シーソーを紹介します!キョロキョロ

会員様はまだ誰もできたことがないというシーソー、、、。

 

 

 

さて、どんなものなのでしょうか~ヘ(゚∀゚*)ノ

 

腕と脚を交差して、カラダでアーチを作ったまま腹筋や脚の力、勢いを使わずに

体幹でゆりかごの様に動くトレーニングです。

 

 

 

正解はこんな感じ・・・合格

 

 

上田のねえさんと一緒に挑戦しましたが、できませんでした・・・。ハートブレイク

 

今のところ唯一できるのがわたなべのねえさんだけ・・・ポーン音譜

 

 

我こそはという方ぜひ小内まで音譜挑戦お待ちしておりますメラメラ爆弾

次は「こいのぼり」トレーニングデレデレ紹介します音譜

 

 


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