会員様から差し入れを頂きました | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林ですしまchan

 

私が担当させて頂いております会員様から

なんと!   イチジクを頂きました!拍手

有難うございますクラッカー拍手

実はくりくんイチジクけっこう好きなのですがダイエットちうなのでぎゃまんですねゲローゲローゲロー

 

 

 

イチジクには様々な栄養があることをご存知でしょうか?

 

栄養についてまとめてみました虹

 

ペクチン、、コレステロール値の上昇を抑え血糖値の急激な上昇も抑える働き

 

カリウム、、、体の中の余分な塩分や水分を出す働くがあるので浮腫みもなくなりますよ

 

アンチエイジング効果、、、体の中の活性酸素も除去してくれます

 

等があります。嬉しい効果ばかりですね拍手

 

しかも、会員様のお庭で取れるという事なので全部無料です笑い泣き笑い泣き

 

スタッフ皆で美味しそうにほおばっていましたよちゅー

 

 

皆さんも是非イチジク食べてみてください筋肉

 

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 


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