今週のパーソナルミール | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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今週のパーソナルミールはこちらです(*'▽')

 

 

 

チキンのオイスターソース焼き、水菜

 

きのこマリネ、ブロッコリー

 

こんにゃく炒め、もやしのおかか和え

 

ひじきサラダ、紅しょうが入りスクランブルエッグ

 

です照れ

 

 

 

 

スクランブルエッグってとっても簡単でアレンジができてよいですよね!

 

 

お店では、青のり、紅ショウガ、ネギや干しエビバージョンなど様々ですが

皆さんはお家で何を入れますか??

 

 

 

私はツナやアボカド、トマトを入れたりしますチューリップ

 

母は納豆や大豆を入れて食べたりしていますねえ~ナイフとフォーク

 

チーズなんかもおいしいですよね!しらす、豆腐なんかもおススメですOK

 

なんでも好きなものを入れてアレンジできるので飽きずにたんぱく質がとれますねヒヨコ

 

 

 

 

卵料理で積極的にたんぱく質を摂取しましょう(*'▽')

 

 

次回をお楽しみにキョロキョロ

 

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