今回のまかないしょうかいです | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

パーソナルトレーナーの栗林ですしまchan

 

下半身が気になって今までなかなか細くならずに

た悩んでいた方が最近入会されましたチーン

 

毎週のトレーニングと有酸素運動でご本人はズボンのはいた感じが緩くなったと

喜ばれてましたよ拍手

頑張ったらほんとに変わるんですねぇ~笑い泣き笑い泣き

これからもモチベーションを上げて頑張りましょう拍手拍手

 

ということで今回のまかないは

みんな大好きマーボー丼とヘルシースープです拍手筋肉

 

 

スープは少なくなった食材、キャベツ、玉ねぎ、ネギ、トマト、を

混ぜ合わせて作りましたよにんじん炎

 

麻婆豆腐には筋肉の材料になるたんぱく質が含まれていますね筋肉

豆腐だけの方がヘルシーですが、アレンジに困った時は皆さんも

食べ過ぎには注意して是非作ってみてくださいまじかるクラウンまじかるクラウン

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~

 

 


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