迷ったとき | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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こんにちは!コジマです(*'▽')

 

 

みなさん体調いかがでしょうか??パー

最近気温差激しかったので風邪ひいたりしてないですか?

 

 

コジマは少し気が抜けたのか体調ダウンダウンです

当分筋トレはお休みです。。。ゲッソリ

 

 

 

さて、食事アドバイスさせていただいているお客様から

こんな連絡が!

 

 

外食なんだけど、炭水化物がっつり系のメニューしかないの・・・どれがよい?チーンとの事でした

 

 

この中でのおすすめは牛丼と生姜焼きです(*'▽')

カロリーが高いけど大丈夫??ポーンと心配されてましたが、大事なのは、な・か・みです(^^♪

 

 

たんぱく質がしっかりとれるものをチョイス!

 

 

そんなこんなでタイムリーに食事のお悩み解決ですラブ

 

 

 

 

先日体調を崩された時には、ダイエットを気にせず好きなものを食べてもらいましたキョロキョロ

体重は一時的に増えますが、またコツコツやっていけばまた落ちるのでだいじょうぶ!!ですOK

 

 

 

 

引き続きがんばっていきましょう(^^♪

 

 
 

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