ダイエット二ヵ月経過☆ | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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こんにちは!以前、ここで紹介した食事アドバイスのモニターの方が二カ月経過しました!桜

 

 

 

54.4キロスタートで

一か月経過地点で−2.9キロ、

現在49.1キロと−5.3キロです(^^♪合格

 

 

 

だんだんと食事の調整の仕方がわかり、食べて痩せるもの、量がわかってきていますラブ

 

 

 

外食時はこのくらい食べたよ!と報告してくれます(^^♪合格

 

 

 

自炊ももちろん頑張っていますよまじかるクラウン

 

 

 

 

外食の多いお客様ですが、意識されてるので、

 

メニューにたんぱく質量が載っている焼肉屋にいかれたとか☆ポーン

 

 

 

 

 

もちろん食事だけでなく筋トレと有酸素もがんばってますよ(*^▽^*)メラメラ

 

 

目標まであと2.1キロなのでこの調子で継続していきましょう☺

 
 

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