もう年末~ | 女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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メリークリスマス~!サンタテディです(^◇^)

今日の夕ご飯はチキン?ビーフ?ラブ+クリスマスケーキ合格??

 

 

筋トレしてからおいしくご飯を食べましょう~~照れ

 

 

 

 

 

 

ある日の夜、、、

小内さんが太い腕で小さな何かをちねちねちぎってました。。。

なんでしょう??

 

 

 

 

ちねちねちねちね

 

 

 

 

 

この日のトレーニング後の夕ご飯は鶏のハンバーグだそうです。。。

 

 

 

 

 

 

ちねちねちねちね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アンサー!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ベーグルでした(^^♪

パン粉の代わりに脂質の少ないベーグルを入れるそうです秘密

ベーグルは卵や牛乳バターを使っていないのでカロリーも低い!!

 

 

少しの工夫でとってもヘルシー(o´・∀・`o)100点

顔と体に似合わず女子力が高いです!!!!

みなさんも参考にしてみてはいかがでしょうかグッ

 

 


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