女性専用トレーニングスタジオStylishbody

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皆さんこんにちは!!!!!

 

パーソナルトレーナーのくりばやしです虎

 

今回はリチャードギアが世界中の誰よりも大好きな

岐阜県出身昭和生まれの、内田和枝が食材を買いに行っているので

 

荒井君が、嬉しそうにまかないを作りましたよ♪

 

 

 

ギョーザ餃子

 

 

チャーハンチャーハン

 

スープですスープ

 

 

餃子の焼き方にてこずっていましたが、上手に焼けていますね♪

チャーハンもスープも全部美味しく頂きました!

 

 

これで筋トレも頑張れますね♪

 

最近は風邪なども流行っているみたいなので

皆さんも食べ物には気を付けて身体作り頑張りましょうね♪

 

今回のブログは以上です、、、、、

また次回もお楽しみに~~~~~おわり

 

 

 


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