カラダにはギアがある。どこか1箇所だけ固めてしまうと
前回転、後ろ回転と
歯車のようになっているギアに
ストップがかかってしまい
チグハグになるのです。
なので、前からよく言っている
背筋ピンの姿勢をすると
引っ込めようとはしてないかもしれないけど
お腹に力が入る
ヨガやダンスをする人は
引き上げることで
お腹に力が入ってしまいます
表裏一体。
お腹が固くなれば
裏である腰も固くなってしまうのです
風船やボール、
赤ちゃんや子どものように
力まなくても
がんばらなくても
綺麗に立てる。
そんなカラダを目指したいですね