美姿勢・若見えダイエット専門サロン ヘルシースリムなにわのセラピスト橋爪貞子です。

 
このところ GLP1注射や食欲抑制剤のサノレックスなどのダイエット方もあって処方されたけれど、ご飯の量や食べ方、目安などお悩みではないですか?

処方されたものの、細かい食事管理まではクリニックでは指導される所は少ないと思います。
 
ドクターから処方されたお薬で治療に励んでいても‥

 ちっとも食欲が減らない。
効いていない。
体重が減らない。
食べなさ過ぎ
 
などとダイエットカウンセリングを希望される方が多いです。
 
 
お薬に関してのコメントはできません。
 
治療中に出てくる疑問などを例にあげてみます。

食べなくてもいいの?
気力が起きなくなった。
クラクラする。
大幅に痩せても大丈夫?
 
肥満を改善するお薬なので、効果がないのは何かしら間違っているかもしれません。
 
 
まず 
GLP1は、毎日自分で注射をして血糖値を上昇させないお薬です。←ざっとの説明((´∀`))
サノレックスは脳に働きかけ空腹をまぎらわすお薬です。
 
 
食欲を紛らわせるので、食べる量が減って摂取カロリーが減るから体重減少に繋がりやすい!と言うことです。

脂肪をバリバリ燃焼するのではありません。

食べようと思えば食べられます。

お腹もすきます。


ダイエット治療薬として処方されても、本人の頑張りがないと結果は望めません。

思ったほど効果がないと言う方に質問です。

Q. どの様な効き方をすると思っていましたか?
  
正解は、

お腹が減ってくる時間が少し長くなる。

食べると今までより早くお腹一杯になる。

同じ量が食べられない。

夕飯など食事の時間になっても、すぐに食べたい!と思うほどでもない。


てもね!食べようと思えば食べられるのです。

満腹感が少しでもあったら、それでおしまいにするのが大事!

そして空いてなかったら、空くまで様子を見る。食事時間だからと食べない。

空かないから何も食べないのも間違い。


食事量が減っても、最低限必要な栄養素は摂らないと代謝や免疫に影響します。

見た目にも病的な痩せ方になったり、髪が抜ける。生理が止まるなどにもなりかねません。

食事量を減らしているなら、栄養素は必ず補う!
こう言う時にサプリメントを利用します。

そしてタンパク質。

タンパク質が少ないと、筋肉を減らしてエネルギーにします。脂肪は減らずに筋肉が減ると体重はみるみる減ります。

でも脂肪は減らないので、スタイル、見た目には変わりません。

そこがダイエットの失敗になります。

食べ方の理想は、朝昼の食事で80%食べる。
夜はほんの少し食べる。寝る時には胃が空っぽになる量に調整。

そうすると必ず減ります。


でも、月3キロ以上は減らない様に、体重を見ながら食事量を調整しないといけません。

3キロ以上減らすと、体が危険察知をして増やそうと食欲を強くしてきます。リバウンドもします。
これ注意です。


いつもより食事量が減るので、質も気にして下さい。

スナック菓子や揚げ物、小麦粉製品などは身体の負担になるので控えます。

砂糖も控える。

お酒はダメ!


これはダイエットの基本です。


中々減らない方は、個別でダイエット相談もしております。

せっかくの治療を確実に結果に繋げるために、正しいダイエットにしましょう。

とくに40歳からのダイエットは失敗は絶対危険です。

少しずつ、負担なく減らす事がリバウンド予防にもなります。

 

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ダイエットでは、痩せない・セルライト・ムクミ・下半身太り・お腹痩せ・ふくらはぎ痩せ・二の腕痩せ・背中痩せ・脂肪過多・ブライダル・入社面接・健康診断・婚活・妊活・健康維持・ヒザの負担緩和など・・・

ボディケアでは、肩こり・腰痛・むくみ・反り腰・巻き型・肋骨の出っ張り、太ももの出っ張りなど・・・

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美姿勢・若見えダイエット専門サロン ヘルシースリムなにわのセラピスト橋爪貞子です。

コートで身体を隠せなくなり、首元や身体のラインが出る洋服の季節ですね。
ついついチュニックでお尻やお腹を隠せるデザインをチョイスしてしまう。
 
お腹やお尻が出しゃばっている。
そのせいで着れないデザインがある。
 
 
そんな人たちはダイエットや運動、サロンでお手入れに頑張っておられると思います。
 
 
でも 本当は痩せるって もっと手ごわいんです
 
長年女性の痩せたい!に向き合ってきたから見ると分かる方法。
 
 
例えば 

 
 
こんな後ろ姿の人を街頭でよく見ます。
 
お尻が残念ですね。
 
でもこの方は
 
 
大半の方は、上尻と下尻の境目になるシワが入っていますね。
正しくたつと 下尻のシワはないのが正解です。
 
そして 太もものセンターが外側重心のために ネジレて外側に寄っています。
そのために、外に関節がお尻の外に出ているので、
お尻が大きいと気になる方が多いです。
 
もう一度言いますね。
 
これは ダイエットで痩せる原因だと思いますか?
 

正解は、整体で関節を戻す事でですね!

 当サロンで施術した結果の例です。
 
 
原因を正しく見極めると、一回でもお尻サイズ-5センチも簡単です。
 
ネットで画像を頂いたら、正しい姿勢のアドバイスをさせていただきます。
 

詳細は下にあるLINEからお友達登録をしてスタンプを送ってください。

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体型を隠すコートにも頼れない季節がやってきました。

 

待っていた春にオシャレをしたくなってきたけれど、コロナ太りもまだ健在💦していませんか?

 

・ポッコリお腹や在宅で座りすぎのお尻サイズの拡大

・姿勢も悪くて肩コリもある

・背中痛も慢性化(´;ω;`)ウゥゥ

 

一切合切のお悩みを解消できるのが、

整体リンパを一緒にしていくメニューです。

 

 

痩せただけでは、スタイルはキレイにはなれない現実

 

細くなっただけでは、誰も羨まれるボディにはなれません。

芸能人でも ただ細いだけの人・・っていますよね。

 

 

 

少々大きくてもスタイルがキレイな人。

 

それはバランスと姿勢がなせる業。

 

身体の土台である骨を正しくして、スタイルを一機に変えていく技術があります。

 

 

 

最近、サロンに始めて来られたお客様は、絶賛して大半が再来店されています。

 

ダイエットや運動など、苦しい挑戦をするまえに簡単にスタイルが変わる整体リンパを受けてみませんか?

 

そんな本気で変わりたい方と一緒に頑張りたいと思います。

先着で募集しますので、この機会にいかがですか?

 

通常で通われるよりも、みっちり施術とアドバイスをします。目標までしっかりサポートしていきますので、のんびり受けたい方はご遠慮ください。

 

・最低5回からになります。

・ビフォーアフター画像やアンケート、口コミを書いていただきます。(顔や全身スタイルは使用しません)

・途中での返金はできません。必ず受けきってください

・お得に受けられるということは、弊店においても割引額以上のメリットとして結果を出していただきたいです。

・安いだけのメリットを受けたいかたは、お断りいたします。

・月最低2回以上 5回で3か月で終了します。

・仕事や妊娠など途中で受けられない方も期限で終了とします。

 

 

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大阪の若見え、美姿勢ダイエットサロン、ヘルシースリムなにわの橋爪貞子です

 

 

テレワークの疲れは、寒さと重なってカラダの悲鳴となり私のサロンにも届いてきています。

 

 

長時間キッチンのイスとテーブルでは高さも合わずカラダの負担になります。

 

今日のお客様が最近、ずっと鼠径部が痛くて立つときに辛い。

太もものサイド、ふくらはぎの外側、足の裏に痛みがある。

 

その症状は坐骨神経に沿って、神経痛が出ていますね!

 

坐骨神経の端は、足裏にあります。

 

足裏が痛くても坐骨神経痛ということです。

 

整骨院の先生の診断はあっています。

 

 

でも、言われたことが、整骨院ではどうしようもないので、様子を見て1か月後に見せに来てください。

 

と言われたんですよ。とお客様。

 

 

することがない!とハッキリ言われるのは、いい整骨院です。

 

 

私がケアするとしたら、坐骨周辺を緩めて仙骨の癒着をはがし、太ももの筋肉のネジレを元にもどします。

 

そして、外側で立つ癖があるために、ふくらはぎも外側の筋肉が固くなっているので、しっかりほぐします。

 

足裏の固い部分も柔らかくして、足裏が正しく着地できるように調整します。

 

それで、下半身は何とかなります。

 

これだけで 痛みを訴えている方だと、60分かかります。

 

 

 

そして、こんどは上半身。

 

腰や脊柱、首、肩、鼠径部、お腹、肩関節、首、デコルテ、腕の順に整えます。

 

 

それで 120分。

 

今日のお客様も120分かかりました!

 

そして楽になったから、近いうちに来ます。

と2週間後の予約を取って帰られました。

 

 

これだけ時間をかければ、かなり楽になっていただけます。

 

整骨院では、電気をあてて、ウォーターマットやヘルストロン、空気圧の脚マッサージ機、などで複数の患者さんを同時に診るので、一人に120分はできないです。

 

だから、 よくならないと耳にします。

 

知識や技術はとてもすばらしいです。

 

けれど、根本から改善するには、時間がたりませんね。

 

そして、明日も来てください。とそんなに時間はとれません。

 

 

保険で治そうとすると、保険適用の基準もありますしね。

 

 

我が家の旦那さんは、柔道整復師、鍼灸師です。

 

 

診療はしていませんが、その道の仕事に携わっております。

 

 

色々話を聞きますが、症状はどんなのであっても、電気をあててマッサージして、と同じ事をいいます。

 

 

 

本当につらくて痛みを軽減したいときは、整骨院ではなく、カイロや整体院がいいのもお分かりになりますね。

 

 

私のサロンに来られて、一通り楽になって維持できる方たちのお話。

 

数年間隔があいても、痛みがでたり、気になりだしたら、ご来店になります。

 

間に合わせで、心地いいマッサージには行かれません。

 

 

自分の体のことは、とても理解して気を付けてお過ごしになっています。

 

 

そんなお客様に支持されてもうすぐ20年になります。

 

 

私も歳をいってきたので、辞めようか!と言っても許可していただけません。

 

ボチボチですが、みなさまの健康維持と私のボケ防止に無理のないように、頑張っていきます。

 

 

 

最近は 肩こり。肩こり。と聞いています。

 

 

肩こりを解消するのは、簡単な事なんです。

 

肩甲骨の癒着をはがし、せりあがった肩甲骨を下げて、同時に引っ張られていた肋骨を引き締めて、脊椎をゆるめれば、みるみる楽になります。

 

関連した骨格や筋肉は全部ほぐすから、姿勢もキレイに戻っていきます。

 

 

 

そんな、こんなで また日々 スタイルと健康と若見え、ダイエットにサポートしてまいります。

 

 

 

明日も頑張ります!
 

 

 

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■ここ1か月間での当サロンの人気メニューベスト3

 

1位:美姿勢・若見え痩身 初回体験!

2位:リンパ&整体90分!

3位:コース 美姿勢・健康痩せ痩身 リピート様来店
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肩こりが辛いと訴えるお客様に聞いた! 肩こりで辛いところはどこですか?

 

   多かった場所

丸レッド は背中で肩コリではありません。

★ が肩こりです。(肩とは鎖骨と首の間、付近が肩です)

 

そして丸レッドの場所が痛いと言う人の原因は、もはや悪い箇所は その部位だけではありません。

 

肩甲骨が上にせりあがって、正しい位置に戻ってこなくなっています。

 

こんな人は、肩甲骨せり上がりタイプ!

 

立った時の鎖骨よりも肩甲骨の上端が高く盛り上がっている。

 

それが原因でこうなっています!

 

  • 首が短く見える

  • 背中が丸く見える

  • 老けてみえる

 
肩こりは もはや 姿勢が悪くなっています。
 
その姿勢で影響を受けている部位は・・・
 
背骨・肋骨・骨盤・大腿骨・ひざ・足首・足裏・肩関節・首・手首などです。
 
 
ということは 全身。
 
 
全身はみんなつながっています。
 
一か所 コリ=固く縮む と、どこかから縮んだ分は引っ張ってきます。
 
だから 肩回りが委縮しただけで、足先まで影響します。
 
肩が辛いから 肩だけ!というケアをしていると、いつまでたっても改善できませ。。
 
 
私が思うケアは、全身が基本です。
 
骨盤の癒着をはがすだけでも、30分以上で中には60分かかる人もいます。
 
間に合わせで今は やり過ごすというかたは、いいのですが
 
きっちり 改善していきたい人は、全身 90分以上をお勧めします。
 
 
そんなお悩みの方は、 下記メニューがお勧めです。
 
リンパ。整体 90分 初回 8000円
 

 

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