スタイル.D.ペイントのぽよです。
今日の夕飯は何でしたか？
我が家は、ちょっと早いかなーと思いつつも、
鍋にしました( ^ω^ )
鍋って美味しいし、簡単だし、温まるし、
最高ですよね！
シメに、うどんを投入〜なんてやってたら、
これからの季節が恐ろしいです
笑
笑ここ数日、長袖を着る事も増えてきました
歩いてると、どんぐりもコロコロと
本格的な秋の訪れですね〜
スタイル.D.ペイントの制服も衣替えです。
先日秋物の、新しい制服が届いたんです！
着る日が楽しみです( ^ω^ )
まだまだ寒暖差が激しい日があるので
風邪には気をつけたいと思います。
皆さんもお気をつけ下さいね
風邪を引きにくくするには、
免疫力を高める事が大切だそうです。
ちょっと、調べて見ました。
免疫力わ高める方法
食事 運動 睡眠 呼吸 笑う
体温調節 ツボ押し 爪もみ.....
爪もみ ....？
つめもみ....？
つめもみ....？気になったので調べて見ました。
爪の生え際には副交感神経の末端部分が密集しているため、ここをマッサージすることで副交感神経を活性化させることができます。また、血管の折り返し地点でもあるので、血流改善にも効果的です。
なるほど。血管の折り返し地点なんてあるんですね！
知らない事を知るのっていいですね
爪もみの詳しいやり方、気になった方、
みてみて下さい( ´ ▽ ` )
では今日はこの辺で( ^ω^ )
お読み頂きありがとうございました！
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