4月も中旬に差し掛かり、
進級・新入園(学)行事も終わって、
気持ち的にほっと一息ついているころでしょうか・・・。
 
来週から始まる
ママヨガ 全5回のグループクラス。
 
まだ空きがございます^^
 
春と秋はヨガを始めるのに
とても良い季節されています。
 
身体も緩みやすいですからね〜。
 
ピン!と来た方、ご一報くださいませ^^
 
新たな出会いをお待ちしています★
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4月23日(火)スタート!
 
全5回 ¥10,000ジャスト!
 
ヨガが初めてな方には、
参加しやすいお値段ですよ^^
 
ぜひ、この機会をご利用くださいね!
 
----(グループクラスのご案内↓)-----
 
グループクラスというのは、
 
 
・日時固定(全5回)
・同じメンバー
 
 
で行う子連れのお母さん向けのクラスです。
 
 

 

 

毎回の予約の手間が必要ない上、

5回完結型クラスのため、

 

 

「とりあえず体を動かす習慣を持ちたい」

「とりあえずヨガをしてみたい」

「ママ友が欲しい」

 

 

というお母さんにはとってもオススメのクラスです♡

 

 

 
 
もちろん!
全クラスに保育スタッフが在籍します。
 
 
我が保育スタッフは、
スタジオオープン以来サポートしてくださっている
頼もしい2人。
 
 
クラスの雰囲気を邪魔せず、
お母さんがご自身のメンテナンスに集中できるように
お子さん自身も楽しく60分過ごせるように
最大限、尽くしてくれるスタッフです。
 
 
新しい出会い♡
しなやかなカラダ♡
ゆとりの笑顔♡
 
 
Style Yoga+は育児中のママの味方です!
 
 
育児や家事の疲れを流しに!
ストレス発散に!
 
皆様との出会いを楽しみにしていまーす^^
 
 
 
 
 
 
 
【募集クラス】
●ママヨガ (残席3) 
 4/23,5/7,21,6/4,18の各火曜日 11:00-12:00
 講師:鈴木真由美
※火曜日クラスは全5回となります。
 
 
 
 
 
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 毎週水曜日 19:00~20:15 
   一日の疲れを流しにきてくださいね☆
 
★外部キュレーション記事
 
 
先日、
「不妊でもヨガに参加できますか?」
というお問い合わせをいただきました。
 
 
答えは「もちろん大丈夫です!」
 
 
なのだけど、
どうしてそんなお問い合わせを頂いたのかなぁ〜と考えてみたら、
当スタジオはマタニティヨガのクラスが市内で最も数多く開催し、
子連れクラスを他と比べて充実させている。
 
 
さらにはホームページには「お母さんに優しいスタジオ」と
記載もあるからかなぁ〜ということに気づきました。
 
 
トップページに記載しているメッセージの一部↓

Style Yoga+は地域女性がつながるヨガスタジオとして、

幅広い世代の女性や小さな子どもたちが訪れてくれています。

 

当スタジオはライフステージが変化しても、

ヨガを続けられるようマタニティヨガや産後ヨガのクラスも

豊富にご用意しています。

 

ヨガは年齢や運動経験に関わらず、

どなたにも行えるものです。

 

「できるできない」という考え方はありません。

 

ご自身のペースでヨガの心地よさに浸りながら、

自然と心身の機能性が向上していけるよう1人1人を丁寧に優しくサポート致します。

 

 

女性専用スタジオで、

子連れで気軽に通っていただけるよう

設備や体制を整えていますが、

基本的にはどんな女性も受け入れてます。


 

 

 

たくさんの女性たちとお会いしていますと、

本当に色々な方がいらっしゃって、

悲しい経験を共有させて頂いたこともあります。

 

 

マタニティヨガの講師ではありますが、

不妊治療のためのヨガについても学びました。

 

 

一時期は本当に不妊の相談が多くて。

想像以上に悩んでいる人がいるということを

学べる機会を頂戴したのだと

振り返ってみて感じます。

 

 

 

呼吸を活かして、体を動かし、

エネルギーを整え、心身をバランスする。

 


 

気づけば、心は穏やかにしなやかに

体は軽やかに柔らかくなっている。

 



悩みや迷いがない大人は

本当に少ない。



みなさんそれぞれ、

置かれた環境、状況の中で

日々、頑張っておられますよね。



必要なことは

深いリラクゼーション。




自分にリラックスできると、

今がどんな状況であれ、

未来にも安心できるようになります。




まずは、

ストレスフルな毎日からご自身を

リリース(解放)するためにお越しください(^^)

 


 

出会いを楽しみにしています♡

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5月末日まで!!
 
 毎週水曜日 19:00~20:15 
   一日の疲れを流しにきてくださいね☆
 
 
 
どんな人にも思い込みってあるよね〜。
 
 
「私、からだが硬いんです!」というのも
実は思い込みの代表格の1つかも。
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それはともかく、
思い込みの多くは気づいていないことが多くて、
 
 
昨日の個人レッスンはそれを発見する時間でした。
 
 
その人の呼吸を見ているとなぜかわかる。
 
 
不思議なもので。
 
 
彼女の呼吸と体の動きを観察しながら、
このペースはどうも彼女にとって自然じゃないな〜と感じたので、
 
 
試しに、彼女のその時の呼吸のペースよりも
早いペースで私がカウントをとり、
それに合わせて動いてもらったら、
 
 
「このスピードの方が楽しい!」って。笑
 
 
だって、本当にわかりやすく
ペースを挙げた途端、
体から無駄な力は抜けて
伸びやかにしなやかにからだの動きが変わったの!
 
 
それで、そのあとに彼女と話をしていたら、
 
 
「思い込んでいたことにも気づかなかった」
「それが自分だと思ってた」
 
 
という話になったのだ。
 
 
そこからとても個人的に話になったので、
その部分は割愛させてもらいます。
 
 
でも、まとめると人間関係、家族、社会的なこと
色々な所に自分の思い込みが反映されてるね、
という話になったのだよね。
 
 
どんな人にも
【自分にとって快適】なペースがある。
 
 
それは人と比較するものでもないし、
 
 
自分にとって快適で心地よければ◎。
 
 
そして、意外とそのペースで何事も取り組んだ方が
 
 
もっとも楽でうまくいく♪
 
 
個人レッスンの新規は今はお休みしていますが、
 
 
秋頃までにはご用意できたらなぁ〜と予定しています^^
 
 
それまでは、レギュラークラスでご一緒しましょう♪
 
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5月末日まで!!
 
 毎週水曜日 19:00~20:15 
   一日の疲れを流しにきてくださいね☆