急に
くなってきましたね
風邪
など引かれていませんか
こんな寒い時こそお体をしっかり温めましょうね
やっぱり 
しょうが
がオススメ
効果でよく知られているのは、、、、、、
血液の循環をよくして体を温めてくれる
他には吐き気をとめる効果もあるんですよ
不要な物を取り除く解毒の効果も
さすが
しょうが 
お店でしょうが入りの飲み物が沢山売られていますが
飲んで半身浴
をするとしっかり汗
をかけますよ
身近な食材なので効果を上手く使いこなしましょう
その後の半身浴はビックリする位に汗が出ます
一度してみて下さいね