急に冷え込んできて、体調管理が大変ですね！
寝るときには毛布が欠かせない時期になってきました(^∇^)
さて、スタイラジーにはサークル活動というものがあり
私は「マラソンサークル」に所属しています
11月に2つほどマラソン大会に参加するので、
先日、ランニングをしてたところ...
膝に強烈な痛みが...
症状は「腸脛靭帯炎」
通称「ランナーズニー」という名前で
O脚の人やランニングフォームにクセのある人がなりやすい怪我みたいです。
今後もマラソンに参加する機会が増えていくので
治していかないとダメですね...(・・；)
酷いときは膝を曲げるのも辛いので、みなさんも気をつけてください！
あんにょん
