残暑が厳しい毎日です。

毎日汗だくchi☆です。

今週末も海に行っていない・・・
でも、筋トレは結構しましたよ～
今週は、お酒だって控えたんだもん・・・
4/7日しか飲んでいないのだ。


土曜は急きょ友達が遊びに来たので
お料理つくりました。


・フレッシュトマトときのこのパスタ
・マグロのカルパッチョ
・牛すじの煮込み


暑くて嫌になっちゃうよね～

凛々しい・・・・・・・

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　chi☆