走り終わって火曜日には（走り終わって2日後）、5㎞ランができるぐらいほとんど
筋肉痛がありませんでした。
ある意味、走力はついてきているのでは後々になって感じました。
記録は、少しづつ伸びているので次に向けて、また練習を始めようと思います。
次は、11/1の下関海峡マラソンの予定です。
1年半前に初出場した大会ですので今度は戦略を立てて走りたいと思います。
今回の完走記録表を生徒のみんなが見て、
2時間00分00秒のジャッストで走っていることに感心していました。
私としては、グロスタイムで1時間台に行きたかったのですが・・・
今回の大会出場にあたり3か月で5㎏減量しました。
体が軽くなったのがとても嬉しいですがすぐに元に戻っていしまうので
節制しなければと思っています。
前回の下関マラソンの様子
苦しかったあの感覚がよみがえります・・・
目標タイムを4時間半として無謀にも1時間近くタイムを短縮することを
目標にします。（宣言しちゃいました）