９月６日 21:30 (日記投稿時)

今日は練習も学校も休みだったので、お昼くらいまで音楽を聴いたりしてリラックスして過ごしました。


Linkin ParkのFaintっていう曲はマジでかっこいいわーー　ハマッテしまった。


僕はこの曲をブログに貼り付けたので、この曲を聴いてみたい人がいたら僕のアメブロのMy favorite songsという所からアクセスしてみてください。


ところで話は変わって、午後からは自主練として学校でダッシュとランニングをしました。


野球部の練習に２週間参加しているだけあって体のキレがかなり良くなっているのが実感できました。


最近、僕は特に球技においてランニングやダッシュはとても重要な練習メニューであると考えています。


ランニングやダッシュには体のキレを維持または向上させる効果があると思います。　また、ランニングは有酸素運動、ダッシュは無酸素運動と区別されますが全身を使わなければより速く走ることはできません。　ですから、このランニングやダッシュは全身を使う練習になると思うのです。


腕や肩でボールを打ったり、投げたりするのではより強い力を発揮することはできません。　僕はみんなよりも体が小さいので、全身をうまく使ってボールを打ったり、投げたりするということが僕の生きる道になっていくのではないかと思っています。

僕はランニングとダッシュが、これから活躍するためのカギになってくると思っています。