VERYフェス、ワークショップでのご感想を頂きました! | 3児のママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

3児のママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

第8回ミセス日本グランプリ城山珂奈見(Kanami)
名古屋はバレトンスクールVivant(ヴィヴァン)、東京広尾のPliéBodyFitness(プリエ)のオーナー&ディレクター。しなやかで美しい身体を手に入れ、自信を持って目指す未来へ進むための方法を書いています☆


テーマ:
VERYフェスのご感想を頂いたのでご紹介します^^

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・たったの20分でしたが、汗が出て身体が熱くなり、
体の奥の筋肉がON!された感じを実感出来ました。


・インナーマッスルや内ももの力の入れ方が新鮮で、
楽しく気持ちよかった。バレトンに興味が出ました♪


・首と肩甲骨のエクササイズをやると、自然とお腹に力が入りました!
バレトン、面白かった〜、鍛えたくなった!


・少しのことでお尻の形と感触が変わって驚きました。プリ尻目指します。


・ストレッチだけで息が吸いやすくなりました。夜寝る前にやってみます!



ありがとうございます!!




今回のワークショップでは、
「簡単にお家で出来る姿勢の改善エクササイズ」を中心に、
筋肉をONにする、呼吸を深くする、ことも加えて
綺麗になる、基礎代謝を上げ痩せやすくする、という内容に。


すごくいい内容だったと思うので、
また近々何か機会を作ってやりたいな、と思っています。
始動したら、お知らせします^^

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Kanamiのクラスは現在、10/5スタートのアフタークラスのみ、募集中!
5名の少人数クラス、残2名です(9/17時点)。


➡アフタークラスとは?
有酸素運動+無酸素運動を組み合わせた90分の特別レッスン。
身体を変えていき、目標のボディラインをキープしていくことを目的としたクラスです。



※StudioVivant講師Ayanoによるグループレッスンは開講中
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第8回ミセス日本30代グランプリ
StudioVivant代表 Kanami


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名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。
第8回ミセス日本30代グランプリ受賞。
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク&ウォーキング公認インストラクター就任。

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