【締切ました!】限定5名3ヵ月集中プレミアムクラス6期@名古屋、東京 | 3児のママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

3児のママ事業家 Kanami 〜美しくしなやかに生きる〜

第8回ミセス日本グランプリ城山珂奈見(Kanami)
名古屋はバレトンスクールVivant(ヴィヴァン)、東京広尾のPliéBodyFitness(プリエ)のオーナー&ディレクター。しなやかで美しい身体を手に入れ、自信を持って目指す未来へ進むための方法を書いています☆

StudioVivantの一番人気、5期まで満席の3ヵ月集中プレミアムクラス。

*大人クラス  *子連れOKの親子クラス
@名古屋、東京
東京、名古屋ともに締切りました!お申込みありがとうございました。
次期は来年度以降でご予約を承ります。
⇒お申込み・お問合せはこちら
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こんにちは。
3児の母で2015ミセス日本30代グランプリのKanamiです。

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私がこのコースを作ったのは約3年前。

三男の出産に伴い、
StudioVivantとして提供していたフィットネス関連のレッスンを一旦全てお休みにしていました。

12月末に出産し、レッスンへの復帰は4ヵ月後、と決まっていました。

さぁ、私の身体は戻るのか?!?!という不安。


いくら産前に身体を動かしていたといっても、
出産で身体は大きく変化します。
産後1~2ヵ月程しっかりと休養し、ゆるみきって、たるみきった身体。。。。

筋力もすっかり衰え、ふにふにのお腹を抱えて。

さぁ。

自分自身の身体を作り直そう!!!と考え出したのがこのクラスです。

もとを辿れば、私が私のボディメイクの為に作り出し、続けてきたクラスということです。
(それを少しずつ改良し、お客様に合わせた内容にしていき、今の内容になっています。)


 

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3ヵ月経つ頃にはこんなことも。
 

ふわふわ、ふにふにだった私の身体。
このクラスのトレーニングにより、しっかりと研ぎ澄まされました。

 

その年の10月に開催されたミセス日本グランプリ大会までに、
身体はしっかりと引き締まり、

引き締まった身体と自信と共に、30代グランプリの賞を頂くことが出来ました。

 

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右から2番目、白いドレスです。

 

ちなみに、2016年に30代のグランプリに輝いた山崎さんも、このクラスの修了生。

日々地道に、一緒に身体作りを行い、引き締めていったことで、

ウォーキングの安定感や自信に繋がり、大会当日のドレス姿は輝きを放っていました。

 

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真ん中のトロフィーを持った白いドレスの女性が山崎さんです。

 

▶︎山崎さんのご感想はこちら「産後の身体を引き締め、身体も心も美しくありたい思いに磨きをかける3ヶ月集中プレミアムクラス」

 

ただ痩せるのではなく、しっかりと筋力のある美しいボディを作り、キープする。

その為の日々を共に過ごしていきます。

ここで築いたトレーニング手法と習慣は、
その後のあなたの人生において、ボディコントロールをする為の糧になっていきます。
 
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ムキムキすぎず、女性らしいしなやかな身体を。
 
5期までたくさんの方々の指導を続けてきて
◇ボディメイクは、やれば必ず結果が出る

◇ウエストが-平均10cm
◇あごのラインがスッキリとシャープに、二重あごが消える
◇肩こりや頭痛などの身体の不調が改善される
◇美しい身体と姿勢、美しい後ろ姿を手にできる
◇自分への自信・信頼・自己肯定感が生まれる
◇ファッションをどんどん楽しめるようになる

 



皆さん、こんな変化を手に入れられています。

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ボディメイクって、
毎日コツコツ、自分で家で、食事も気を付け我慢して、、、、、、
苦しい、続かない、途中で諦める、、、、
そんなイメージありませんか。

でも、このクラスの方たちは違います。

週に2回、美意識高まる優雅な90分のレッスンに足を運ぶ。

身体も、意識も、変わっていきます。
 

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レッスン中の90分をしっかり真剣に取り組んでいただくこと。
3ヵ月間、週に2回のレッスンに足を運び続けていただくこと。

それをやっていただける方には、
私のボディメイクの全てをお伝えします。

 

 

※バレトンとは?
バレトンとはNY発、
バレエとヨガとフィットネスを融合し、流れるように動き続けていく有酸素運動です。
「体の筋肉を整え、姿勢を正しくしながら美しく痩せられる。」
「バレエをやったことがない、運動が苦手な方でも楽しく!汗が出て!効果が出る!」
と人気上昇中。
(➡︎更に詳しくバレトンをしりたい方はこちら)

4期以降、バレトンに加え、
より女性らしいボディラインをつくるためのプリエボディ®(→プリエボディとは)を取り入れています
90分のレッスンですが、今まで全く運動をしてこなかった、という方でも大丈夫です
むしろ、クラスでの効果を強く感じられるでしょう。
ちゃんと無理なくついてきていただけるペースで進めていきます。

このクラスでは、
私が期間中サポートしながら
やる気が上下しがちな時期を流れるように乗り切っていきます。


毎週2回、美意識を高めながら、楽しくレッスンを受けていく。

気付くと3ヵ月後、引き締まった身体と美しい姿勢を手に入れ、
同時にやり切れた自分への自信、信頼、自己肯定感をも手にしていくことになります。
 
引き締まった身体と、自信。その両方を手にし、美しい女になって、自分を楽しむ。

すると不思議と、ファッションもいままでよりもっと自由に、もっと楽しいものになっていきます。
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自信を持って、自分の美しさを楽しむ。2期受講生。
このクラスでウエスト周りが引き締まってくると、お腹を見せたくなります。
ウエアも、だんだんぴったりした身体のラインが出るものを選ぶようになっていく。

軸のある女(ヒト)は美しい。

自分で自分の身体をつくっていくボディメイク。


バレリーナがただ立っているだけでハッとする程美しいのは、その身体に軸があるから。
私の指導は、軸を作ることを重視していきます。


クラスの終わりにふと、自分の身体の軸を感じられるようになった時、
きっとあなたは、やり切れた自分への信頼、変われたという自信、
そして軸のある安定感を感じられるでしょう。


身体と心はつながっている。

身体が整ってくると、不思議と心も整っていくものです。
ただ痩せるのではない。
身体の軸、そして心にも軸を持つ、美しい女(ヒト)になる。

このクラスでは、ボディメイクというツールを使い、
私がそれをサポートしていきます。
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<こんな方におすすめします>
□痩せたい
□ダイエットが一人で続けられない
□家に使っていないダイエットグッズがたくさんある
□人前に出るのが恥ずかしい
□自分に自信がない
□ファッションをもっと楽しみたい
□きれいになりたい
□運動の習慣をつけたい
□サイズを気にせず服選びがしたい
□産後の体型を戻したい
□筋力や体力をつけたい
□お尻やお腹を小さくしたい
□試着室から堂々と出ていきたい
□美意識を高めたい


<こんな方はNG>
□レッスンと自分に向き合う気持ちはない
□とにかく早く痩せたい
□とにかく体重を減らしたい
□忙しくて週に2日時間を作れない
□3ヵ月続けられない

<今までこんな方々に受講していただきました!>
□とにかく産後の体型を戻したい!!
□次の出産に備えて痩せておかなければ。
□一念発起で、以前のようにファッションを楽しめるようになりたい。
□昔着ていたワンピースをもう一度着たい
□これからのボディラインのことを考えて、筋肉のついた引き締まった身体を作りたい
□彼とハワイでビキニを着るために、美ボディを作る!!!

□外からは見えないが、お腹のたるみがすごくて気になる。
□仕事のオーディションの為に痩せなければならない

産後1年以内の方も、産後数年経っている方も、受講されています。
今後のことを考えて、ボディラインを見直す、作り直す、という方も。


ただ痩せているのと
トレーニングで締まった身体は違います。

やはり、締めた身体はどこか研ぎ澄まされ、独特の美しさがあります。

そして、そんな身体を手にする女(ヒト)は、やはり自分への信頼・自信を持っています。
それは「私ってすごいでしょ」ということではなく、
自分で自分をコントロールしている、自分の身体を自分で作っている、という自信です。
私はデコラティブなお洋服も好きですが、
何よりも、ただシンプルな白いTシャツにジーンズが似合う女でありたい、と思っています。

私には私の
あなたにはあなたの
自信を持てる身体が、スタイルがあるはずです。

それを今度はあなたが、手にする番です。


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【クラス詳細】

●基本内容

 

①Kanamiによる週間改善レクチャー

 

②管理栄養士の食事指導で食習慣を改善、継続。


全2回、管理栄養士によるオンラインで(zoomもしくはskype)の栄養指導。


▶︎巷で流行っている無理な食事制限ではなく
その方の味覚や習慣を変えていくこと方法で
身体の中からキレイを作っていきます。

こちらも、運動と同様のコンセプトで食を自らリモデルしていく。
リバウンドのない美しい食習慣を目指します。

 

 

③90分×週に2回(全18回)レッスン


週に1回をKanamiが直接!

週に1回をStudioVivant講師もしくはpliebodyインストラクターが担当



 

パーソナルトレーナーによるメンテナンス+個別トレーニングメニューを作成。(全2回)


 

 

●基本スケジュール 

初回キックオフレクチャー  名古屋 随時開催
                東京  終了しました!

大人クラス、子連れクラス合同でのレクチャー。
期間中の生活の仕方、心構えなどをお伝えします。

期間中一緒に過ごす仲間とのコミュニケーションの場にもなります。
私とも、レッスンに入る前に、
ゆっくりお話する時間を取れたらいいなと思っています◎



 

<レッスンスケジュール>

 

名古屋 6/1(金)よりスタート!

 

*大人クラス  毎週水曜日12:10-13:40   毎週金曜日12:10-13:40(Kanami)


*子連れクラス   毎週水曜日10:10-11:40  毎週金曜日10:10-11:40(Kanami)
 

 

東京  

 

*大人クラス  毎週月曜日10:00-11:30     毎週木曜日11:00-12:30(Kanami)    

 

*子連れクラス 毎週月曜日12:00-13:30    毎週木曜日13:00-14:30(Kanami)

 

 

<パーソナルトレーニング>

 

名古屋   ※ご参加の皆様で調整いたします

東京    ※ご希望のお日にちで開催

 


●スケジュール補足
期間中、都合がつかない日の為に3回まで、1回9,000円にて振替可能。

スケジュールでお困りの方は、ご相談ください。


●場所

名古屋  名古屋市瑞穂区役所近く


東京   プリエボディフィットネス広尾

     〒106-0047 東京都港区南麻布5-15-25-1F


●定員 各クラス 最大5名まで


●価格 300,000円(税込み)

託児利用の場合は+24,000円

 

※子連れクラスは見守り託児スタッフ付き。安心してレッスンに集中できます。

 


※分割をご希望の方はご相談ください。
※トレーニングDVD付

 

 

●締め切り
名古屋  5/29(火) 
東京   終了しました!

 

➡︎お申し込み・お問い合わせはこちら


<キャンセルポリシー>

※クラス開始1週間前より30%、前日は50%のキャンセル料を頂戴します。

※クラス開始後のキャンセルはできかねますのでご了承下さい。
※お振込みをされていない場合でのキャンセルもご入金いただくことになります。

 

 

最後に、2期を修了された方からのご感想を紹介させて頂きます。

少し長くなりますが、ぜひお読みください。

 

 

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ありがとうございました!!!

 

もっと【ご感想】を見たい方はこちらの記事もどうぞ

 

➡︎『本当の美しさとは』

 

ずーっと続けたい♡

 

 →細胞がザワザワ目覚める感じが好き

 

周りからの評価と自分の体感

 

痩せると引き締まるは全然違う

 

肩こりが消えて、体力がついた

 

おしゃべりもレッスンも楽しい

 

かなみさんの美の世界観にどっぷり浸れる所

 

ミセス日本グランプリ 山崎様

 

出産前よりも良い体のラインに

 

➡︎三ヵ月集中プレミアムクラスを受講して

 

3ヵ月集中プレミアムクラスでお洋服のサイズが変わった!!

 

➡︎習慣を変えていく。意識を変えていく。

 

 

➡︎私は変わりたい!ノンストレス✨3ヶ月集中プレミアムクラス

 

 

やっぱり、変わりたい

 

【before after】

1ヵ月でお顔がスッキリ

 

1ヶ月で姿勢の変化も

 

やればちゃんと変わります

 

2ヶ月目でこの変化!

 

華麗なる勇姿*3ヶ月

 

3週間でウエストマイナス10センチ!

 

この後、更にクラスの精度も効果も上がっています。

お楽しみに!!!

 


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もっと自由に、もっと美しく、そして、前へ
 
自信を胸に
第8回ミセス日本グランプリ 
StudioVivant代表 Kanami 
   
ご提供メニュー 
*BODY MAKE* 
3ヵ月集中ボディメイクコースプライベートレッスンballetoneグループレッスン(講師Ayano)バレトンインストラクター養成|ミセス日本養成レッスン|Kanami'sランニングチーム 
 
*LIFE PRODUCE* 
トータルビューティーコース(6ヶ月)|長期構想セッション(全4回)|ライフコンサルティング(単発)|ステージを変えるショッピング同行(3H) 
 
*OTHERS* 
知的障害をお持ちのお子様のための親子バレトン(チャリティーレッスン)(講師Ayano) 
講演・ワークショップのご依頼 
 
*ABOUT KANAMI* 
Kanamiの作り方コラム一覧お問合せプロフィール 
名古屋・東京でバレトンを中心にボディメイクレッスンや講師養成。 
又、女性らしくしなやかに生きていくためのセッションを行う。 
第8回ミセス日本30代グランプリ受賞。 
ミセス日本グランプリ東海エリアボディメイク&ウォーキング公認インストラクター就任。

 

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