脳トレ『Base Camp』無事終了!次回は12/16(日)です! | 姿勢改善スタジオpinoオフィシャルブログ

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こんばんは♪
 
姿勢改善スタジオpino草野です。
 
18日(日)は第三日曜日ということで
 
古滝屋さんにて『脳トレBase Camp』を開催しました!!
 
今回は少人数でしたが
 
その分濃密な時間に(笑)
 

 

 
集合写真が何故か空気イスという
 
部活動並みの厳しさ(笑)

 

 

 

 

 

 

 
参加者さんそれぞれ楽しみ方が違っていて
 
声を出して発散する人もいれば
 
黙々と汗だくになっている人もいるし
 
ずっと笑っている人もいます
 
ここだけ聞くと大丈夫か?と心配になりますが
 
みなさん、マイペースに脳トレを楽しんでいらっしゃいます!!
 
カラダと脳を一緒にしっかり動かして
 
みんなでボケ防止しましょう!!!!
 
終わった後の無料で入れる温泉も最高。
 
美肌の湯でしっかりすべすべお肌になって
 
疲れたカラダも癒して月曜日を迎えましょう(笑)
 
次回は12/16(日)古滝屋さん10階ナリタヤで開催します♪
 
今からスケジュール空けておいて下さいませ♪
 

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本日の動画は、股関節の動きを整えるムーブメント!


股関節を整えながらお腹も鍛えられるので一石二鳥!

 

無理なく、動ける範囲で動いてみましょう!

 

 

 

 

 

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