自分の食生活を見直すこと・・・ | 姿勢改善スタジオpinoオフィシャルブログ

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福島県いわき市にて姿勢改善に特化した
パーソナルスタジオです。


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こんばんは♪

 

姿勢改善スタジオpino草野です。

 

寒いですねーーーー

 

こういう日は鍋食べたりしたいなぁ(笑)

 

鍋の〆はラーメンとか(笑)

 

そんな私も今『pino式栄養学』を元に

 

食生活を見直しております。

 

毎日チェックしていると

 

分かってはいたけどここまでか?

 

と思う程の荒れ模様(笑)

 

バランスなんてあったもんじゃなかったです。

 

偏り過ぎで、食べ過ぎ&食べなさ過ぎ・・・

 

ビックリしました。

 

そりゃ太るわと。

 

ダイエットしたい方

 

食事を見直したい方は

 

是非一度チェックしてみて下さい♪

 

pino式栄養学にご興味ある方はお気軽にお問合せ下さい。

 

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本日の動画は、背中のストレッチをしながらお腹を鍛えるムーブメントです!

 

背骨の動きも良くなるので姿勢改善や、お腹の強化におススメです!

 

肩や首をつめたり、お尻が浮いたりしないように注意しながら行いましょう!

 

 

 

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