毎週火曜日開講
筋膜リリースヨガクラス
mami先生よりメッセージ
こんにちは、
スタジオマーティ駒沢大学です
今日はものすごい雨、風でしたね
皆さん無事に過ごせましたでしょうか。
毎週火曜日開講、
筋膜リリースヨガクラスご担当のmami先生より、
こんなお天気、こんな季節だからこその、
メッセージが届いております。
皆さまにお届けしますね
皆さま、こんにちは。
スタジオマーティ駒沢で、
筋膜リリースヨガのレッスンをやらせていただいております、mamiと申します。
5月、6月は、季節の変わり目ですので、
1年の内で最も、心身の不調が出やすい季節です。
そんな季節だからこそ、
ヨガをして、心身共に活性化、リフレッシュさせていきましょう！！
ヨガの効果は、沢山ありますが今日はその一部をご紹介致します。
呼吸法と、ポーズを練習することで、
体の疲れがとれ、筋肉が柔軟に、血行も良くなり、むくみ、冷えが解消されたり、
自律神経のバランスが整い、
頭の中もクリアに雑念が消え、脳ストレスも解消されます。
体だけではなく、心も内側からキレイになれるのがヨガです。
ご自身の体と心のケアにぜひ、ヨガのレッスンにご参加ください。
ヨガをこれから始めたい方大歓迎です。
バレエをしている方は、ご自身のケアのために、
またヨガの呼吸もバレエに生きてくると思います。
ぜひお気軽に足をお運びください。
皆さまのご参加心よりお待ちしております
筋膜リリースヨガクラスでは、
ヨガマット・ヨガブロック・ストレッチポールは全て
無料でお貸ししております。
手ぶらで、お手軽にレッスンにご参加頂けます。
一緒に、気持ちよくレッスンで全身をほぐし、
心身共に健康になりましょう
初回体験レッスン無料、入会金無料キャンペーン実施中
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