高知市春野町にある
少人数制のヨガスタジオ
Studio Mahalo（スタジオマハロ）です
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からだを強くするヨガ担当Yayoiです☺️
いくつかのプロップス(道具)を
使って正姿勢を意識しながら、
柔軟性を高め、
また不具合のない強いからだを作る内容です
今夜のレッスン風景です
さて、何をしているんでしょうw
答えは「股関節の事」
顔こそ見えませんが、
繊細な動きと、
硬い箇所を動かすので悶絶の様です
ウッディタ・トゥリコーナアサナなど、
足を開くアサナには大切な部分です
こんな細かな、
また繊細な動きこそ意識が大切なんですね
ぜひレッスンでお待ちしています✨
〈からだを強くするヨガ〉
毎週火曜日19:45～
毎週土曜日18:00～
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体験レッスン受付中🙆♀️
ヨガ1100円
エアリアルヨガ2800円
お問い合わせはDMまたは
〒781-0314
高知市春野町南ヶ丘3-4-11
080-9833-8594
studiomahalo04@gmail.com
＊全クラス予約制
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