青ちゃん先生とピラティスのお話し♡
･
私は、ピラティスが大好きです♥‼(笑)
身体が細胞レベルで喜ぶ
心地好さがたまらない。
気持ちまでもスッキリ元気になります✨🙌 身体を鍛えるトレーニングをしてきた私にとって、ピラティスとの出会いは180度の思考転換。
呼吸、自身の身体に向き合いコントロール、エロンゲーション、、、 関節や筋肉、頭や気持ちには解放感がありながら、コアにはパワーが感じられる。。
全身の繋がりを感じられた時の喜びは半端ない！ 『ボディ・マインド・スピリット』を、ピラティスでは整えられる、と思います✨
私自身、ピラティスの真髄レベルを感じられるまでは、まだまだ長い道のりがありそうですが(笑)、
この先少しずつ深めながら、それを皆様にお伝えさせてもらえたら嬉しいです🎵