察しろよ!でコントロールしようとしていませんか? | 【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

名古屋市名東区藤が丘 憩いのメンテナンススタジオ
心地よいカラダづくり、ココロづくり始めませんか?

studio Forest park スタッフのcottyです。

 

本日は「産後トータルケアクラス」の3回目

スタジオとオンライン

選択していただきました!

 

お子さんがいると

予定していたことを

思い通りにこなすのって無理に近いですよね!

 

大切な予定や

楽しみにしている直前に

トラブルが起こるのはなぜなのでしょうかね?

 

…直前だからこそ

記憶に残っているだけで

ほんとは普段から

いろいろトラブル続きだし

きっとすんなり予定をこなせた日も

いっぱいあるはずなんですけどね(笑)

 

 

 

さて、そんな時

お子さんや旦那さんに

どんな声かけされていますか?

 

いきなり剛速球投げつけていませんか?

 

コミュニケーションはキャッチボール

構えてもいない相手に

一方的にボールをぶつけて

自分は腕組んで

相手にボールを投げさせないようにしていませんか?

 

もしくはボールも投げずに

自分の思い込みで怒っていませんか?

 

最近よく思うのが

使っている言葉の意味のとらえ方って

ほんとうに人それぞれだなぁと

 

例えば上で使った

「よく」思う、の頻度って

何日に1回だと思います?

 

それとも1日何回のペースかしら?

 

これって親子であろうがパートナーであろうが

まちまちなんですよね

 

大切な人だからこそ

小さなことから

向き合って話あっていく必要がありますよね

 

でも、正直めんどくさい(笑)

のは、体力不足なんですよね

 

だからこそ

産後トータルケアクラスでは

前半に身体をメンテナンスして

体力をつけていくバランスボールエクササイズを

後半は産後の身体の不調改善のための

メンテナンス

そして自分自身を取り戻していくためのワークを行っています

 

体力が不足しているなかで

頭だけ使っていても

なかなか現状を変えられないから

 

ココロもカラダもまるっとケアして

本来の自分を取り戻し

より健やかで笑顔あふれる毎日を過ごす

 

そんなお手伝いをしています

 

次回は11/2(火)のスタートです!

 

ベビちゃんや子どもと一緒に通えるクラスです

お友達をつくりたい方もぜひご参加くださいね!

 

お待ちしてます!



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