LINEで密に!仲間と習慣化!40代でも間に合う/下腹部-10cm 3ヵ月プログラム | 【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

名古屋市名東区藤が丘 憩いのメンテナンススタジオ
心地よいカラダづくり、ココロづくり始めませんか?

 

藤が丘 studio Forest park

 バランスボールインストラクターのAllyです。

「そういえば、はかなくなったデニムがずーっとしまってあるなあ・・・・」

「ゴムのスカートが楽ちんで手放せない・・・」

 

年齢を重ねるとともになかなかへこみにくくなったお腹まわり、
鏡を見るたびにがっかりしていませんか?
 

デニムをはこうと思っても下腹が気になって
履くのを諦めてしまうことなどありませんか?

 

 

 

40代~50代は女性ホルモンが急激に減って
体形もそれまで通りには維持しにくくなりがちです。
 

食事の量はむしろ減ってきているのに、
以前より痩せにくくなってきている。



特にへこまない下腹‼

(生徒さんからのお悩みNo.1!)


 

かといって急になにか運動するのも???

 

 

ネット上にあふれるエクササイズ動画

自分で見ても

どれをやったらいいのか分からない・・・・


 

誰かに習いたいなあ・・・

本当はスポーツジムとかに

通えればいいんだけど

通える自信がないなー


 

結局

日々の仕事や家事に追われて

運動することを置き去りにしてませんか?

 

でも、ちょっと待って!

あきらめるのはまだ早いです!


 

大事なことは無理な運動ではなく、
毎日続けられるエクササイズ
を上手に日常生活に取り入れること!
 

姿勢や呼吸を見直すだけでも驚くほど体形が変わっていきます。

 

 

毎日が多忙な40代&50代女性のための

新しいプログラムを始めます

 

 

 

このプログラムでは、

仕事や家事、育児中心の生活で
 

自分のための時間が作りにくい
 

40代&50代女性に取り組みやすいよう

【LINE&動画配信】 という形で提供いたします!
 

3ヵ月プログラム内容(8/1~10/31)

①エクササイズプログラムの提供/1週間毎 
カウンセリング内容を元に、皆様のライフスタイルにあった
エクササイズメニューを動画で提供。
グループLINEのノートに掲載。
好きな時に取り組んで頂けます。

 

 
 
 

 

②食事内容の把握&アドバイス  
食事記録をグループLINEでシェア。
ご自身の食事の癖や偏りを把握。
必要に応じてアドバイス。
おすすめメニューのシェア。

 

③姿勢分析~正しい姿勢に導く~

2週間に一度、全身写真を送って頂きます。
前・横・後ろの写真を撮影お願いします。
毎回 同じ場所、同じ格好、同じ角度からの

撮影ですと変化が分かりやすいです。
 

 

 

④月に一度のオンタイム70分エクササイズ

毎月第1水曜日10:00~11:10  美姿勢クリエイトバランスボール/Ally 

のレッスンに参加可能!
(現地参加 or オンライン参加 or  録画参加)

オンタイム参加時には、直接相談ができ、
目標達成に向けてのより良いプログラムの

ご提案が可能です!

モチベーション維持の為にもぜひご参加ください!

 

⑤グループLINEで進行状況を随時シェア
1人では続かないことも、仲間となら頑張れる!
グループLINEのみんなで目標達成に向けて
励まし合いましょう!


⑥講師3人による手厚いサポート

 

田中祐子先生は、

写真で見るお腹の縦ラインが超絶美しい

スリムボディですが

いつも「姿勢と呼吸が大事ですよ!」と

おっしゃっています!

そんな祐子先生監修の元に、

エクササイズを提供させていただきます。

 

また、こちらもステキなボディのTomoko先生が

一緒にプログラムを伴走してくださいます。
 

Tomoko先生からのメッセージです。

 

「年齢を重ねると、肉づきがよくなり

代謝が落ちたな、体力が落ちたな、

不調が増えたなって

思うことありますよね。

 

現在40歳の私もそうでした。

でも諦めないでください!

「もう歳だし変われない」なんて事はないんです!

一緒に楽しみながらリバウンドしない、

健康的な身体と心を作りましょう♬ 

全力でサポートします!」

 

私も46歳。

以前もそして今も

家事や3人の子どもの育児でまとまった時間を

とることが難しい時が多くあります。

 

バランスボールに出会った2年前

エクササイズ始めたころの私は

顔色が悪く、むくんだ状態で、

(2019年6月&7月の私)

 

 

下半身はTシャツに隠れて分かりませんが
下腹がポッコリでした。

 


 

 

ですが、

バランスボールを使ったエクササイズを通して

無理なく体形を変えることができています。

 

(写真は 左:2019年10月 中:2020年1月 右:2020年7月)

 

改めて体形の変化をみてみると!

 

㊟同じ人物です!

わー、こんなに変身するとは思わなかったーーー!

 

最初は本当に勇気が要ったのです!

エクササイズ始めるのに!

 

でも

始めてしまうと、自転車がすいすい乗れるように

するするっと始まってしまいますよー

 

その最初の背中押しをぜひさせてください!

 

今回のプログラムは、次のような方におススメです!

 

 

 

私たちがご提供できるのは

あなたが持っている本来のカラダを取り戻す

エクササイズです。

ストレスがかかる仕組み、運動するのが楽しくなる

仕組みを学んで

健やかな身体づくりが楽しくなるスキルを身につけましょう!

 

そしてここで身につけるスキルは、一生使えるスキル!

ご家族の健康も守っていける知識にもなります!

 

オンラインですので、おうちで継続できるように

講師一同お一人お一人の状態に合わせて

リアルな現場にいるように

アドバイスさせていただきます!

 

あとはあなたの気持ち次第です!

3か月間でー10㎝目指してしっかりサポートします。

 

お申込みはこちら

 


気になる方、もっと話を聞いてみたいという方

まずは「無料カウンセリング」をお申込みください。

 

 

お申込み後、カウンセリングの日時をご相談させて頂きます。
お一人30~40分。zoomを使用してのオンラインカウンセリングです。
お子様連れもOK。夜間も可能。

プログラムについてのご説明も行います。

 

 

 
受講料 
定価 48,000円    
⇒ 今回までの特別モニター価格
  36,000円(税込み)
残席1

◇モニター参加条件◇
・ブログ、SNSへのビフォー&アフター写真掲載の承諾(お顔は伏せます)
・アンダーバスト、ウエスト、下腹部、ヒップの計測
・プログラム参加の感想提出


 

【お振込方法】

 □銀行振込(三菱UFJ銀行)

 □PayPay

 

 




続けていけば3か月後には「新しい私」に必ず出会えます!
 

年を重ねてもおなか周りがスッキリ、

そしてすこやかに軽やかに動ける身体を手に入れるために、
一緒に楽しんでいきましょう!