”変わる”と決めた瞬間から | 【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

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名古屋市名東区藤が丘 憩いのメンテナンススタジオ
心地よいカラダづくり、ココロづくり始めませんか?

バランスボールインストラクター養成講座が修了しました。


5月のスタート

 

 


たった3ヶ月かもしれないけど
「変わる」と決めた瞬間から
心と身体は あっという間に変化する。


変わると覚悟をした瞬間。



それから

自分の苦手と向き合って
自分の癖と向き合って


それは スキルや技術はもちろんだけど


自分が今まで30年以上生きてきて出来上がってしまった
考え方の癖、言葉の癖、コミュニケーションの癖とも
向き合って


ぶつかって もやもやして

弾んで 整えて


もう一度 向き合うチャレンジをして

1つ1つ乗り越えて


決めつけてきた自分を打ち破って


打ち破ったら


どんどん自分に期待できるようになって

ワクワクして 上を目指して 努力して

自分との約束を守って

自分の好きや ワクワクや 違和感を無視しないで




そんな積み重ね


ただただ 毎日前進し続けて


仲間を信じて 信頼して 
ひたすらにプラスのエネルギーで高めあって

 
 

 

気づけば


着る物も、出す言葉も、表情も


1日の過ごし方も、一緒にいる人も変わって



たったの3ヶ月だけど

もう3ヶ月前の自分はいない


 

 

過去は過去



真っさらなキャンバスに
健やかな身体と 健やかなこころで 


自由に描いでみたら
 

みんなの人生は

 

こんなに鮮やかだった!!
見た目だけじゃなく、内側もカラフル!

みんなの細胞が喜んでいる声が
聞こえるよ。


やっと気づいてくれたね!
やっと見てくれたね!

そんな声が溢れてる。



今まで 
辛いのに酷使して
疲れてるのに無理して
周りに合わせて我慢して
自分のことは後回しにして

そうやってやり過ごしてきちゃったかもしれないけど


この3ヶ月

ちゃんと体力メンテナンスしたら

もう一度 みんなの身体と こころが息を吹き返した。

「新しい私」が始まった。


まだまだ ここからだね!
最高の相棒である「自分」と

もっともっと 軽やかで幸せなステージに!!



私も一緒に走り抜けます!







次期 バランスボールインストラクター養成講座は来週スタートです!https://ameblo.jp/studioforestpark/entry-12645068126.html