studio Forest park スタッフのcottyです！
産後トータルケアクラスを受講いただいたママさんたちから
素敵な感想をいただきました！
↓↓↓↓ コチラから ↓↓↓↓
30歳を過ぎてから急激に体力の衰えと産後からの骨盤の違和感を感じ、
何か運動しなければと思っていたところ、
バランスボールのお話を聞きました。
私は3人目を産んでからもう6年も経っているけどいいのかな？
と思いましたが、産後何年でもOK！というのをみて
産後ケアを受講してみることにしました。
1回目で、癒されながら汗もかけて、セルフケアも教えてもらえる！
ワークでは、みんなとお話をしたり自分と向き合い
どんな未来にしていきたいかとかわくわくが止まらない感じで心が震えました♡
1回1回、成長していけている自分を感じられたし、体力もついたと思います。
6週間で体重も2キロ減、身体の不調や生理痛、PMSも良くなっていてビックリ！
子供と旦那さんとのスキンシップも増えました。
ママ達は本当に頑張っている人ばかり！
習い事も子供たち中心ですが、
ママたちにはぜひ受けてもらいたいと思います。
産後ケアが楽しく明るい家庭を作る1歩になると思いました。
これからもいろんなレッスン受けてみたいと思います！
ありがとうございました。
（H.K様）
★★★☆☆☆★★★☆☆☆
産後1年以上睡眠不足やめまい、胃腸の不調、
肩こり、骨盤のズレによる腰痛など、
身体の不調が続き、
育児にいっぱいいっぱいで夫に八つ当たりするなど悪循環が続いた時期に、
産後トータルケアに出会いました！
受講してみたら楽しくて6回があっという間！！
失っていた体力も、バランスボールを通じて無理なく家でも毎日続けられ、
疲れたら横になる生活が、
疲れたらバランスボールで弾んでリフレッシュ！という生活に自然と変わり、
子供を公園に連れて行ったりする体力もついてきて驚きです★
夫も私に趣味を見つけてほしいと思っていたようで、毎回楽しく通っていることを喜んでくれました！
夫や子供と穏やかにコミュニケーションを取るために、
ワークを通じて自分の心の向き合い方
(意識の変え方)から体力のつけ方まで先生が教えてくださり、
産後いかに自分が心身ともに疲れて余裕がなかったのかということも
実感することができました！
バランスボールで弾んだり筋トレをして汗をかくのも楽しいし、
ヨガの様なゆったりする時間も、
日々の家事育児の疲れから解放されリフレッシュできて大好きでした！
身体の不調も少しずつ減っていき、骨盤も整ってきたのか、かなり腰痛がなくなりました！！！
身体の不調が減り動ける時間が増えたことがとても嬉しいですし、
自分の気持ちに余裕ができて夫婦のコミュニケーションも増えました★
私の場合は子供のことで頭がいっぱいで自分のことは後回しの産後だったので、
受講してみて「ママが自分自身を大切にする！楽しいことをする！」ということが
いかに大事かということがわかりました。
そして自分の好きなことを思い出せたのも、ここに出会えたからだと思いました★
ママになっても、何歳からでもやりたいことに挑戦していいんだ！と思うと
これからの人生が楽しみです♪
心も身体も元気になる産後トータルケア、
1人で抱えて頑張っているたくさんのママさんに受けてほしい！とてもおすすめです(^^)
スタジオも大きな窓から入る光で明るく、
行くだけで気持ちの良いパワースポットの様な場所で大好きです！
とても楽しくてまた他のレッスンも受講してみたいな〜と思っています★
ありがとうございました(*ˊ꒳ˋ*)
（N.K様）
↑↑↑↑ココマデ↑↑↑↑
とても嬉しいお言葉の数々！
H.K 様 N.K 様ありがとうございます！
本当に回を重ねるごとに
みなさまの笑顔がキラキラと輝きが増して
日々の生活を楽しまれているのが
よくわかる6週間でした！
産後のピンチだからこそ、
チャンスに変えられる！
産後トータルケアクラス
次回は 3/2(火) スタートです！
すべてのママに受けてほしいクラスですよ！
お待ちしています♪
【日時】 毎週火曜日 10:00-12:00
① 3/2 ② 3/9 ③3/16 ④3/23 ⑤4/6 ⑥4/13 ※3/30はお休みです
