【3/31開催】~遊びに来てね!~ studio Forest park   | 【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park
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【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

名古屋市名東区藤が丘 憩いのメンテナンススタジオ
心地よいカラダづくり、ココロづくり始めませんか?

【名東区・藤が丘】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師 田中祐子です。

世の中のこの閉塞感にそろそろ限界だと
ママたちから毎日SOSが届きます。
(子どもたちからも)

先が見えない。
疲れた。
行くところがない。
大人と話がしたい。
友達会いたい。
気持ちが落ちている。
体調がすぐれない。



この「自粛ムード」で
2次的な症状、病状、問題が出てきてる。





気を張り
気を使い
気を配り


「気」ばかり使って

「身体」は止まったままで置いてきぼり。




私たちの”身体”と”気(こころ)”が
気持ちよく機能するには
この2つの絶妙なバランス感覚が大切。



だからね、  
”気(こころ)”ばかり使っていたら
おかしくなっちゃうのです。


止まってしまった身体を動かしていこう。
 

レッスンでも身体を緩めたら

涙が溢れてきちゃうママたちがたくさんいます。

 

自分でも気づけないくらい

身体もこころもガチガチだったんだよね。

 

 

 

 

 

語弊があるかもだけど

 

私たちは

病気を流行らせないことだけの為には

生きてはいない。

 

だけど

「欲しがりません 勝つまでは」

みたいな流れが社会に見え隠れしていて

今の状態は とてもとても気持ちが悪い。

 

 

今こそ

違和感をしっかり感じられる身体とこころを

作ろう!

 

大人も 子どももね!

 

さぁ!身体の底からエネルギーを作り出そう!

 

 




バランスボールはおすすめ。
お家でも気軽にできる。

 

 


そして、ボールがなくてもできることたくさんあるんだよ。



大変なことじゃないよ。
いつもより少しだけ 心臓が速い鼓動を打ち
いつもよりも 血液が体中をかけめぐり
いつもより 少しだけ ゆったり長い呼吸をしてみよう。



バランスボールインストラクターとして
体力指導士として
産後指導士として


みなさんに 子どもたちに
お家でもできるメンテナンスのコツをお伝えします!

今だけじゃなく 一生使えるスキルだよ!

 

 

~遊びにきてね!~studio Forest park


遊びに来てね!話しに来てね!
お子さん連れておいでね!
初めての方も、お久しぶりな方も、常連さんも大歓迎!
※新型コロナウィルスへの対応につきまして

(もうすぐスタジオ前の桜も咲き始めます♪)

【スタジオ解放&メンテナンスプチ講座開催日】

3/31(火)10:30-12:00
途中参加・途中退出もOKです。

参加協力費 500円


各回 定員を減らしての開催にします。
参加ご希望の方は info@youpark-forest.com まで
①お名前 ②e-mail  ③同伴されるお子様の年齢・人数(単身参加の場合は不要)④参加ご希望の日にち

 


今を強く乗り越えよう!ピンチをチャンスに!