【レポ】⇒ でなくて ⇔ な会話をできているかな? | 【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

【愛知】マタニティ&産後ケアスタジオ studio Forest park

名古屋市名東区藤が丘 憩いのメンテナンススタジオ
心地よいカラダづくり、ココロづくり始めませんか?

一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師
名古屋/マタニティ~産後ケアスタジオ studio Forest park 代表 田中祐子です。

 

産後トータルケアクラス3回目

・バランスボールエクササイズ
・肩こりケア・顔のリンパマッサージ
・コミュニケーションスキルを身につけよう!

 

 
 
 

私 個人的にも大好きなコミュニケーションの回です。



ついつい 疲れてたりイライラしてたり 
余裕がないと 意地悪な気持ちが膨れ上がって


大切で大好きな 近しい人とのコミュニケーションでさえも
(大切で大好きで 近しいからこそかも)


適当に 雑になってしまいます。



でも 今日の私の口から出る言葉も 態度も 表情も
全部自分が選んでる。


無意識だったかもしれないけど 全部自分がそうしてる。


だからこそ 知ることで いつもの自分のコミュニケーションを少しだけ客観的にみられるようになるのです。


相手が悪いとだけ思っていたことが

「あれ、私も あんな言い方なかったよな・・」って


ちょっと落ち着いて考えられるようになったりする。



コミュニケーションスキルが著しく落ちてしまいがちなこの産後の時期に 「知っている」ってすごく救われます。


スキルは色々ありますがね、でもなんとんといってもコミュニケーションそのものの土台に
「体力・気力が十分にある」というのは必須!


頭でっかちになりすぎず
身体を適度に動かすと

ただただ シンプルに  自分も相手も大事にしたコミュニケーションを取れるようになるよ。



また1週間 みんなの振り返りが楽しみです!
 

 
 
 

次期ターム開催は9/10(火)  残席1です。
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