リフレックスボールヨガ　田老公民館さんへ出張レッスン

#出張講座

#ゆうゆう講座

岩手県宮古市

ヨガとエステ

　インナービューティースタジオ　

　　　オーナーの佐藤和美です。

日頃よりカズミスタジオを
ご利用頂き誠にありがとうございます。

*********************************************

急に寒くなり、冬を感じる1日でしたね。

区界地区では雪が降り本格的な寒さが

到来する予感です。

田老公民館さんの事業

「ゆうゆう講座」の

講師を担当させていただきます。

ゆうゆう講座は高齢者様向けに様々な

生涯学習活動を実施しております。

住民の皆様の生活を豊かにすることを

目的としている素晴らしい事業です。

健康であることは、

幸せと平和な社会の基礎です。

講座に出発する前に

YUI Fitnessの中田先生から

日本大会のお祝いのお花が届きました♡

中田先生には大会へ向けて

身体の調整をお願いしておりました。

カズミスタジオでも

クラスをおこなってくださった先生です

『ヨガのためのコンディショニングを終えて』　　　　　　　岩手県宮古市ヨガとエステのインナービューティースタジオ　　　　オーナーの佐藤和美です。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。当スタジ…

ameblo.jp

さて　本日の田老での講座です

今回は　リフレッシュ編として

身体を温め柔軟性を高める

レッスンをおこないました。

身体を温めることは免疫力を高め、

自律神経も整えることができますね

身体を柔らかくすることは、

ケガの防止や疲労回復、

安眠効果などを高めていきます。

シンプルだけど、正しく使うことが

身体に効かせるポイントです。

高齢の方の講座でしたので、

安全に効果的に使用していただけるよう

オリエンテーションから行いました。

大人気のリフレックスボールを使いながら

自己整体系のタイ式ヨガを行い

パーフェクトに体を整えていきます

次回は　リラックス編

全身をほぐして身体をいたわるレッスンです。

次回も元気にお会いできるのを

楽しみにしております。

この講座は、

リフレックスボールの手軽さや効果に

注目してくださった丸山主事さんが

昨年からお声をかけてくださり

実現した講座です。

引き継いで

ご面倒を見てくださった箱石主事さん

内容の企画がとても素晴らしく、

細やかなお気遣いもありがとうございます

次回もよろしくお願いします。

田老公民館では

感染予防対策を徹底しております

カズミスタジオでは

出張レッスンもおこなっております

出張レッスンなど｜岩手県宮古市のヨガスタジオ「カズミスタジオ」のブログKazumi studioさんのブログテーマ、「出張レッスンなど」の記事一覧ページです。

ameblo.jp

小中学校PTA行事や保育園の親子事業、

勉強会も承っております。

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12273722234.html

みなさまのお越しを

心よりお待ちしております。

カズミスタジオでは

感染予防対策を行い

皆様をお迎えしております。

カズミスタジオ
ホームページ　http://kazumi-yoga.com/
岩手県宮古市末広町8-1 2階
電話＆FAX　0193-77-5633
studio@kazumi-yoga.com
LINE　ID：@rrw0227o

コロナ　感染予防対策について（2021年２月）

『コロナ感染予防対策　クラス参加にあたり皆様へのお願い2021年2月』#コロナ感染予防対策#withコロナ岩手県宮古市ヨガとエステ　インナービューティースタジオ　　　　オーナーの佐藤和美です。日頃よりカズミスタジオをご利用頂き…

ameblo.jp

【厚生労働省HP】
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html ;

・

■kazumi studio　information■

ヨガとエステのインナービューティースタジオ

　
　　　kazumi studio

■営業時間　火～日　10：30～21：00
■定休日　月曜日
■住所　岩手県宮古市末広町8-1 　2階
■電話番号　0193-77-5633
■メール　studio@kazumi-yoga.com
■ホームページ　http://kazumi-yoga.com/　
■インスタグラム　https://www.instagram.com/kazumi_studio/
■フェイスブック　https://www.facebook.com/kazumiYogaMiyako?fref=ts
■ツイッター　https://twitter.com/studio97359574