岩手県宮古市

バラヨガとエステ

インナービューティースタジオバラ 

オーナーの佐藤和美です。

 

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ありがとうございます。

 

寒い時こそヨガ音譜
最近人気の「眠りヨガ」で心も温めてみませんか?

遠野市で「purity yoga」主宰されている
高橋 侑氣子先生によるクラスです。

前回のレッスンの様子はこちらです。
https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12386785806.html

カズミスタジオでは2年ぶりの開催です。

岩手ではなかなか受けられないこのWS
  夢をかなえる「ヨガニードラ」  

最近は、「眠りヨガ」でテレビでも時々観ますね。
最近では女芸人の横澤夏子さんも番組の中でやっていました。

心身のリラクゼーションを深めながら
声の誘導に従って意識を巡らせていく

  「究極のリラクゼーション法」とも言われます。

どんな方にもお勧めできるやさしい瞑想方法です。

瞑想法にはいくつか種類がありますが、
ヨガニードラは、仰向けに寝ころんだ姿勢で、

ガイダンス(誘導)に従って想像力を使いながら、リラックスした状態へ導き

潜在意識へと働きかけ、その人に本来備わっている治癒力を引き出していきます。

 

西洋では「明瞭睡眠」と呼ばれ、教育機関や医学、心理学など幅広い領域でも取り入れられており、
ヨガニードラはヨガ独自のもの・スピリチュアルな特別なものというわけではありません。


体の疲れ、脳の疲れ、精神的な心の疲れにとても効果的です。
 

日 時:2020年2月29日(土)19:00~ 90分
場 所:カズミスタジオ
参加費:3,600円(現金のみ)
定 員:10名様(お申込順)
持ち物:ヨガマット・タオル・ブランケットなど  


定員がありますので、お申し込みの際はお早めに。

お越しを心よりお待ちしております。

 

 

studio  information■
バラヨガとエステのインナービューティースタジオバラ 
   kazumi studio

■営業時間 火~日 10:30~21:00
■定休日 月曜日
■住所 岩手県宮古市末広町8-1  2階
■電話番号 0193-77-5633
■メール studio@kazumi-yoga.com
■ホームページ http://kazumi-yoga.com/ 
■インスタグラム https://www.instagram.com/kazumi_studio/
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https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12530563645.html

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