岩手県宮古市

バラヨガとエステ

インナービューティースタジオバラ 

オーナーの佐藤和美です。

 

令和2年が始まりもうすぐ半月。

今日は地元宮古市でも

成人式が行われました。

587名が新成人になられたそうです。

 

新成人のみなさま

ご家族のみなさま

おめでとうございます!

希望に満ちた未来を心から祝福いたします。

 

新しい年が明け

スタジオでも

希望に満ち溢れた皆様の笑顔がとってもまぶしくてキラキラ

 

素晴らしい1年をスタートをさせることができました。

 

更に皆様に寄り添ったレッスンができるよう

技術も人間性も磨いていきたいと思います。

 

各クラスでは

「体が伸びたぁ~」

「スッキリしたー」

「お休み脳をリセットできた」

と みなさまスッキリしてくださり

ほんとうに良かったです。

 

お正月 食べ過ぎちゃった方も

対処は早ければ早いほどいいグッド!

 

脂肪は付きたてのうちは落ちやすく、

時間が経つほど落ちにくくなります💦

 

食べたものが脂肪として

体に定着するまでのタイムリミットは

3週間と言われていますびっくり

 

そしてその正月太りの原因は「むくみ」
それだけで2~3キロなんてあっという間なんです。

 

正月太りしてしまった人の平均増加体重は2キロというアンケート結果もあるようです。


お正月は糖分を摂取するのが多くなりますよね。

「クルミ餅」が美味しくて照れ


 糖質をとりすぎると、体の中で水分が多くなり

むくんでしまうのです。


体内の多すぎる糖質は、放っておくと 中性脂肪になるんです。

 

お正月太り解消

カズミスタジオのおすすめレッスンは

 

気分もスッキリ!脂肪を燃焼しエネルギーに変える

ハンモック ハンドル

さらにメリハリボディーを狙うなら

このクラスがオススメ

肩甲骨も動かして燃焼効果アップ

シルクサスペンション

効率よく体幹やインナーマッスルを鍛え

痩せやすい身体に!

ウエイトダウンより

サイズダウンラブ

 

タイ式ヨガ・ルーシーダットン

独特の呼吸法と流れるように優しく動くルーシーダットンは、

優しく血液やリンパの流れを促して、浮むくみをリセット!

穏やかに しかも確実に効果をあげたい方におすすめです。

 

1月は「むくみ解消!正月太り解消」のプログラムでレッスンを行います。

長いいお休みや、ごちそうの消化活動に頑張った体は疲労が蓄積します。

呼吸法や動きで、疲れた内臓も元気にしますよ☆

 

ルーシーダットンの痩せポイントはこちら

https://ameblo.jp/studioblog1/entry-12320400052.html

 

バランスボールヨガ

 

沢山汗をかいてスッキリしたい!

という方におすすめ。

有酸素運動でまるでマラソンしてるくらいの燃焼効果!

その気持ちよさ、クセになります。

 

只今

 初売りセールも開催中

   ぜひお楽しみください。

 

初売りは
・恒例のお得なチケット
・アーチドクター(内田販売システム)
・キュットピット(内田販売システム)
・クレセントムーンのアクセサリー
・琥珀ブレスレット
・ヨガワークス
・生活の木
・富良野のハーブ
・その他店内商品(一部を除き) 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

 

studio  information■
バラヨガとエステのインナービューティースタジオバラ 
   kazumi studio

■営業時間 火~日 10:30~21:00
■定休日 月曜日
■住所 岩手県宮古市末広町8-1  2階
■電話番号 0193-77-5633
■メール studio@kazumi-yoga.com
■ホームページ http://kazumi-yoga.com/ 
■インスタグラム https://www.instagram.com/kazumi_studio/
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