いつもカズミスタジオのブログをご覧くださりありがとうございます。

 

しばらお休みしていたクラスでしたが、11月から再開!

みなさんと熱く気持ちいい時間を過ごしました。

お越しくださったみなさま、ありがとうございました。

メディテーション・ルーシーダットンは、「タイ式ヨガ・ルーシーダットン」をリズムに乗っておこない、集中力を高め運動効果を上げていきます。

 

リズムと運動は相性バッチリ☆

体も程よく燃えてきて、汗もいっぱい!

集中が途切れることなくガッチリ身体を動かすことができました。

 

インストラクターとお客様とクラスの全員の息が合う。

場のエネルギーが高まり、より集中力が高まります。
そんなすごい時間をいつも経験させていただいております。

 

寝ても覚めてもルーシーダットンのことばかりの私

ルーシーダットンのスゴイところ皆さんにも経験していただきたい!

 

カズミスタジオの卒業生の方、インストラクターの方、ルーシーダットンの養成を考えている方、ルーシーダットンをもっと深めたいという方なども参加してくださいました。

 

忙しい年末だからこそ、自分のメンテナンスをしっかりと。

集中できて身体を動かすから、明日の英気を養えます。

もちろん燃焼効果も◎ 頭のリセットにも◎ 眠りの質にも◎

次回は12月12日(水)19:00~19:45です。

場所:カズミスタジオ(〒027-0084 岩手県宮古市末広町8-1   2階)
料金:2,500円(チケットのご精算にて2,000円)

   →料金3,000円から2,500円となりました。
持ち物:ヨガマット、フェイスタオル、飲み物 

 

音譜メディテーションルーシーダットンはこんなかたにおすすめ音譜

・体が硬い、運動が苦手

・ストレス解消したい
・集中力を高めたい
・風邪予防のために
・痩せたい
・自律神経のバランスを整えたい
・ぐっすり眠りたい

・冷えをなんとかしたい

 

やみくもに体を動かしては消耗し、運動効果は上がりません。

さらにはストレスになってしまいます。

 

運動と音楽はリズムとテンポで繋がっています。

 

リズム感のある音楽には、自然と体が動き、ウキウキしちゃいますね。

それは運動に関わる小脳が活性化しているから(*´∀`*)

バランスや距離感などの運動とも密接に関わっていて、無意識に機能します。

運動に集中できている状態は、まさに小脳が活性化!

意図的に機能する大脳で複雑なことを考え、集中を途切れさせてしまわぬように、リズムに任せて効果を高めます。

 

集中力を高め、心身を充実させるための「メディテーション・ルーシーダットン」お越しを心よりお待ちしております。

 

お問合せ・お申し込みはカズミスタジオ

〒027-0084 岩手県宮古市末広町8-1   2階

電話&FAX 0193-77-5633

studio@kazumi-yoga.com