いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

家庭教育学級にお招きいただき、皆様と楽しく体を動かすことができました。

参加してくださったみなさま、役員の方々、先生方、ありがとうございました。

今回は「ダイエット」のテーマでオーダーをいただき

YOGAを初めての方もそうでない方も、タイ式ヨガ・ルーシーダットンで体を整えていただきました。


さまざまなダイエットに挑戦しても、体の使い方を間違うと全部無駄になっちゃうんです。
ダイエットの土台を作って、体を燃焼モードにすることが大切はあと

やることはたったひとつ☆

ダイエットだけでなくこのような方にも効果的です。

  • 体がたるむ。引き締まらない
  • お肌の調子がイマイチ
  • バストが垂れる
  • むくむ   
ポーズをひとつひとつ丁寧におこなってくださり、
レッスン後は体に良い影響を感じている方もいらっしゃいました。

「普段使わない筋肉を使ってる感じで気持ちよかったです」

「腰痛が楽になってるぅ」

「おうちでもやってみます」

「体が熱くなってきました」

 

自宅でいろいろなエクササイズと合わせてくださいね。

ルーシーダットンで元気な毎日をお過ごしください。

 

体育館にはダイナミックな素敵な絵が飾ってありました(*´∀`*)すごい!




またお会いできる日を楽しみにしております。

 

カズミスタジオは学校行事での出張レッスンも行っております。

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