大寒も迎え、宮古もいよいよ寒くなってきました。


大人気企画 PENCO×カズミスタジオの朝ヨガランチ

 

今回は体が温まる特別メニューです。

ヨガとおいしいランチで始まる週末は、 いつもと違う充実した特別な時間になるはず♪ 

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2月11日(日)9:30~12:00
体を芯から温めるヨガ&体を温める幸せランチ

ランチとヨガのセットで3,000円(税込み)

お申し込みの締め切りは、2月9日(金)
※ご精算は現金のみとなります。カズミスタジオのチケット&各種パスはご利用できません。

※アレルギーのある方は事前にお知らせください。
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冷え性でお困りの方、結構いらっしゃいます。
女性は特に男性よりも筋肉が少ないから冷えやすい。
ある統計では、女性の7割が「冷え」で悩んでいるといわれます。

「冷えは万病のもと」というのは知っていながらも、西洋医学では冷えに該当する病名がなく治療法がないですね。
原因はストレスや自律神経の乱れなど様々ですが、
体が冷えると
免疫力が低下して、風邪をひきやすくなったり
血行が悪くなり、様々な不調が。
自律神経が乱れ
頭痛や不眠、イライラ
肩こり、腰痛、肌荒れ、むくみや太るなどなど、困ったことが体に起きてしまいます。

ヨガをして、体温めるランチで内側から健康美人に♪

 

寒いと体が縮こまって、姿勢が悪くなりがちですね。
悪い姿勢はさらに体を冷やしてしまいます。
 
太陽礼拝を取り入れながら、しっかり体を動かします。太陽礼拝には、様々な体質改善の効果がありますよ。
 ヨガ初心者、男性、体が硬い方もご参加頂けます。


しっかり体を動かした後は、美味しいランチで楽しくお話ししましょう♪
宮古の特産を使ったメインディッシュや、デザートやドリンクも女子には嬉しいメニュー。
メニューはカズミスタジオで公開です。

 

今回も、素敵な時間を皆様と過ごしていきたいと思います。

お越しを心よりお待ちしております。

 

お問合せ・お申し込みはカズミスタジオ
電話&FAX 0193-77-5633
studio@kazumi-yoga.com

 

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