皆さんこんにちは
うだるような暑さが続く日本の夏
湿度の高さにまたチーンとなる日本の夏
日本が一番ジメジメ夏だと思って調べてみたら
世界の湿度ランキング第一位はタイのバンコクでした。
そして日本は4位とやはりトップ5に入っちゃうんですね
20代の頃は自称：夏女（ナツオンナ）と豪語して毎週ビーチでBBQにウェイクボードとかしちゃって遊びまくっておりましたが
47歳のわたくしは一歩も家から出たくはございません。
こんな日が来るとは思ってもおりませんでしたがこれが現実です。
そんな過去を懐かしいとか、あの頃は若かったとかジメジメ湿度高めなコメントを言いたいわけではございません。
家から一歩もでなくても、夏を満喫してなくても、
『今のわたくしがいちばんいい女！！』
と言えるということが大事ではないかなと。
ここ最近強く思うわけです。
皆さん。
過去（執着）や未来（不安）に騙されないでください！
マインドフルネスです。
今が一番なんです。
今の自分軸（己を知る）をいつも意識してみてください。
・お風呂上りに全裸でボディチェックしていますか？？
・お洋服を着た時のスカートやパンツの丈は本当にそれがベストですか？？
・昨日より今日の方がさらにカワイイってメイクしてますか？？
・足や顔がむくんでいるなと気づきますか？？
・気づいたらセルフマッサージや運動などしていますか？？
この行為は=自分大好きってことだと思うんです。
自分大好き行動は波動もめちゃ上がる気がします。
すると何故かモテます。
引き寄せも早くなります。
良いことだらけです。
↑この体感はあくまでわたくし個人的な感想ではありますが。
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もちろん
日々の食事と適度な運動。
そしてお口を大きく開けて笑うことも大事ですからね
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